我们被告知四分之一的人会经历心理健康问题；通常只关注当我们被医生诊断出问题并被告知我们有问题的时候。心理健康服务的个性化性质可能会导致一些人认为他们有问题——他们的思想、思想或行为在某种程度上出现了故障。治疗通常以药物治疗和谈话治疗的形式，是针对个人的。很多治疗方法都是有效的成功的,而有些则不然．
我并不是说个人不应该接受治疗。相反，应该理解的是，我们迫切需要超越大脑，关注生活方式、社区和社会，这些社会因素塑造了我们的经历和我们过上健康、幸福生活的能力。
当我们向别人描述自己时，我们经常会利用这些社会和社区方面来说明我们的身份。我的Twitter例如，他把我描述为一个批判的社会心理学家、行动研究者和一个工薪阶层的学者。这描述了我所认同的群体。
什么是社区?
直到最近，当我想到“社区”这个词时，我脑海中浮现的是一个古雅的英国乡村，那里有节日、彩旗和烘焙比赛。传统的定义是指一群人生活在一个地方。然而，社区作为一个地方只是社区的一种定义。当代对社区的定义是指具有共同认同感的一群人。
地点、身份、遗产和共同的经历都能让我们意识到自己是谁，以及我们所属的不同社区。以我自己为例，作为基尔大学的讲师，我是基尔社区的一员，也是由地点和专业定义的学术社区的一员。我也是LGBT+和工人阶级社区的一员——由身份和背景定义。
为什么要关心社区?
社区至关重要，因为健康的个人是健康社区的产物。这是会议的核心信息英国心理学会社区心理学分会．我们孤立地对待个人，忽视了不健康和福祉的社会、文化和经济根源。一些心理健康问题不仅仅是大脑和身体有缺陷。
资源不足或不适当以及社会不公可能为不健康、不快乐的个人提供肥沃的土壤。幸福感也可以得到提升在这里，人们可以聚在一起，共享资源和愿景。在外部支持下，可以促进积极的社会变革。
在特伦特河畔的斯托克，我在那里长大，现在我在那里与社区一起工作，那里有一些低识字率、贫困和社会隔离．社区组织，例如Saltbox为社区提供支持，如交友计划、资金管理计划和社区活动。无障碍社区空间，例如由欢迎地点在斯托克城和整个中部地区，为当地社区的团结提供方法和途径。这些组织的工作原则是:健康的个人是健康的当地社区的产物。
同样重要的是认同社区，由于健康和社会不平等，这些社区容易出现心理健康问题。2018年7月，英国政府进行了世界上最大的LGBT体验调查．双性恋者的生活满意度低于同性恋者。研究表明，这在一定程度上可能是一个社区问题，因为双性恋者在很长一段时间里都感觉被LGBT群体疏远了。”不够同性恋’而耻辱感会被内化。
随着时间的推移，一些社区和身份逐渐形成，或者被其他人强加给我们。一个关键的例子是老社区．“老”的标签会被污名化吗当人们以合适的方式说话和行动时对老年的刻板印象而不是我们遇到的个人。
因此，社区可以带来问题，它们可以让刻板印象蓬勃发展，但同样，它们也可以让有共同经历的志同道合的人走到一起，找出共同的问题和解决方案。
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作为一个个体，你可以与志同道合的人联系，加入你热爱的事业，找到你能与他人产生共鸣的空间和地方。对我来说,社交媒体是与他人联系和支持社区事业的绝佳资源。对其他人来说，可能是或大或小的地方团体。
与你认同的社区建立联系;人多力量大。在你自己的社区中寻找机会挑战不健康和幸福的根源，并作为他人的盟友。
Katie Wright-Bevans，博士，基尔大学社会、健康和社区心理学讲师和学者活动家。她是基尔行动研究网络的联合主席，也是英国心理学会社区心理学部分的委员会成员。
