选择在线治疗的人可能出于许多不同的原因。对许多人来说，这更方便，因为你不必花时间去看治疗师，坐在候诊室里。此外，在线治疗可以帮助你找到更专业的帮助——尤其是如果你住在一个没有太多治疗师可供选择的小镇上。
然而，还有另一个你可能会在网上寻求支持的原因——那就是省钱。在某些情况下，在美国接受在线治疗可能比面对面咨询更便宜。
在本文中，我们将比较在线治疗和面对面治疗的成本。我们将解释每种疗法何时更便宜，以及健康保险如何影响你的支付。
亲自治疗的费用
基于以下因素，面对面治疗的费用可能相差很大:
- 你住在哪里，一般的生活费用是多少
- 你有什么样的治疗健康保险
- 你是否有资格获得滑动量表支持，并能找到提供这种支持的治疗师
在医疗保险和其他折扣适用之前，面对面治疗的费用通常为每小时125 - 200美元，具体费用取决于你所居住的城市。这意味着，在任何折扣或医疗保险适用之前，45分钟的疗程大约需要支付100 - 150美元。
经验更丰富、专业程度更高、资质也更高的治疗师通常要价更高。例如，如果你向精神科医生寻求帮助，这通常比看心理医生花费更多．
健康保险范围
一些健康保险计划包括去看治疗师。如果你被保险了，你的保险公司将支付大部分费用，但你仍然需要支付“共同支付”——你自付的费用的比例。
平均来说，你每次治疗要支付20 - 50美元，这取决于你的健康计划。
问题是，并不是所有的治疗师都接受健康保险，因为与直接交易相比，健康保险公司付给治疗师的钱不够。因此，如果你想让你的保险帮助你支付治疗费用，你可以选择的治疗师的数量将会大大减少。
滑动量表疗法
一些治疗师的收费标准是浮动的。这意味着你将根据你的收入水平和/或财务状况来支付费用，而不是固定的费用。
为了确定滑动比例的费用，治疗师可能会评估你的收入水平，和/或你面临的任何其他经济困难。例如，一些治疗师在确定治疗价格时会考虑你的家属。
要获得这种类型的治疗，你需要寻找提供滑动价格的治疗师。你可能还需要证明你的收入水平或开支，以符合这种类型的治疗。
在线治疗费用
面对面治疗的费用主要取决于你选择的治疗平台，以及他们为你提供的服务。例如，有些服务只提供通过短信联系咨询师的服务。另一方面，其他在线治疗平台通过视频电话提供每周一次的治疗。
为了找到你所需要的服务的最佳价格，比较一些不同的在线治疗提供商和他们各自提供的治疗包是很重要的。
通常情况下，在线治疗的费用约为每周80至100美元，包括每周一次的在线治疗，使用BetterHelp这样的服务．Talkspace是另一个在线平台，贵一点吗，假设你想每周进行一次实时视频通话。
健康保险范围
在美国，大多数在线治疗服务不包括在医疗保险公司的保险范围内。但是，有些公司是这样的，例如Talkspace通过员工援助计划(eap)提供服务。
如果你有保险，你可以期待在线治疗非常便宜，甚至免费，这取决于你拥有的保险或EAP的类型。
问题是，在绝大多数情况下，在线治疗不包括在医疗保险公司的保险范围内。因此，如果你确实有一个包括治疗的健康计划，寻求面对面的支持可能是一个更好的主意。
滑动量表疗法
对于那些面临经济困难的人来说，在网上治疗中省钱的最好方法是寻求提供经济援助计划的平台的帮助。
一些在线治疗提供商为低收入者、失业者、退伍军人、学生和其他面临经济压力的人提供折扣。例如，BetterHelp提供这种类型的支持，如果你有不可避免的高额费用，例如由于健康问题，他们也会提供折扣。
为了获得经济援助，当你报名接受治疗时，你通常必须提供一些关于你的财务状况的额外细节。在大多数情况下，平台会给你一个较低的周价格——尽管你可能需要证明你的收入和/或支出与你描述的相符。
如果你有资格获得援助，你可以期望每周支付大约40- 60美元的治疗费用，这取决于你所面临的经济困难程度。
网上治疗和面对面治疗哪个更便宜?
答案是——视情况而定。
如果你有一个涵盖治疗的全面健康保险计划，那么亲自治疗可能会更便宜。当然，这取决于你的自付额，并假设你能在你住的地方附近找到一个接受你的保险的治疗师。
另一方面，如果你没有涵盖治疗疗程的健康保险，那么在线治疗可能会更便宜。如果你只想通过短信与治疗师交谈，这可能会便宜得多。
如果你收入较低，需要经济援助，最便宜的选择将取决于你所居住的地方可以获得的治疗援助类型。
如果附近有很多好的治疗师提供滑动价格，那么这可能是最便宜的获得支持的方式。你也许也能做到从支持团体那里寻求帮助，或其他社区组织。
另一方面，如果你所在的城镇没有这些资源，那么在线治疗财政援助项目可以帮助你获得负担得起的心理健康支持。
艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得心理学学位。她对心理健康和幸福感兴趣。
