我们每个人都可以进行的最有创意和最冒险的旅程之一，就是了解我们到底是谁，过一种忠于真实自我的生活。我认为这是一种非常高级的艺术形式:做自己的艺术。
旅程开始，当我们拥抱心态这表明，顺从的需要是虚假的，它不能为我们甚至我们周围的人服务。如果这种心态听起来很熟悉，那么它有一个很好的理由。这是因为，每当你研究任何伟大的艺术家、梦想家或思想领袖的生活或工作时，你都会一次又一次地看到它被提及。问题是有些人是不同的，而有些人只是试图成为那样。
真正具有独创性的思想家，那些被社会视为与众不同的人，他们的生活方式与一般人非常不同。关键的区别;他们学会了珍惜自己的独特性，而不是将其隐藏起来，随波逐流。他们本质上并没有试图与众不同;他们在努力做真实的自己!
有趣的是，许多人确实喜欢做原创，但他们可以通过模仿别人的做法来做到这一点。他们确实想脱颖而出，想被视为与众不同，但他们从外部寻找创意，而不是从自己内部寻找。当他们应该像艺术家一样偷窃的时候，他们只会抄袭!
一个常见的例子是，当我们观察一些音乐类型的忠实粉丝时。数以百万计的人通过模仿他们音乐部落的着装要求，以一种他们认为“令人震惊”和原创的方式穿着。他们只是随波逐流，而不是拥抱真实的自己!
人们都是一样的
我们生来就不一样。要过一种真正独特的生活，我们需要拥抱让我们与众不同的东西，而不是掩饰它。我们面临的挑战是，顺从很容易。想想看，融入社会很简单，不需要任何要求勇气．用大众媒体的信息填满你的大脑，可以在无意识的情况下完成。随大流需要很少的思考和努力。这就是为什么那么多人选择低调行事，只是为了适应环境。
我们这些致力于探索生活的人如果婚后要知道我们的道路更具挑战性。然而，它会带来一个比大多数人甚至梦想的更有价值和更令人兴奋的人生旅程。谦卑不是看轻自己;谦卑就是少为自己考虑。
如果你可以成为你的梦中情人，你想成为谁?
这是你要问自己的一个很重要的问题。你希望别人对你的看法不是关于操纵，而是关于成为一个更真实的自我，并更清楚地表达出来。自我沾沾自喜与自我谴责之间的平衡是相当深刻的。它是精神上的，哲学上的，也是实际的——在那里不容易，但它是一种介于两个极端之间的渐近线:自我崇拜和自我贬低。
这就是所谓的平静，或平衡，这是一种精神状态，它不会以任何方式被发生在你外面的任何事情所影响。这种来自那里的自信，就像天空的自信。现在外面很黑，但你知道，如果你坐飞机上去，即使在暴风雨最猛烈的日子里，下面的天空也是湛蓝的。当你看着天空，它变成了彩虹，它绝对是美丽的，毫无疑问，天空在那里:“哈，你看到我的彩虹了吗?””
在现实世界做你自己
我们大多数人都在挣扎的最关键的问题是——如何在现实世界中，在我们的日常生活中做到这一点?这没有什么秘密公式——做一个真实的自己是最短的答案。
做自己最主要也是最关键的一步是了解自己;这一点怎么评价都不过分。它需要大量的时间来探索和反思通过你自己的行为，来自你身边和亲爱的人的输入，以及什么让你活着，这也是一个迭代的过程，因为我们剥离了一层层的感知和误解，到达我们自我的核心:自我的本质。这也是一个痛苦的过程，需要一些耐心和承诺的过程。发现自我，这包括认识和定义自己，解决冲突的价值观，而不是沉湎于过去，专注于自己的优势。
- 与他人打交道。这包括开放和诚实，避免比较，不担心别人的看法，不讨好别人，和能给你积极氛围的人在一起。与他人相处的一个重要方面是学习如何区分恐吓、讽刺或纵容的评论和善意的建设性批评。
- 发展真实的自我。这包括把自己当作最好的朋友，发展和表达你的个性，不要对自己不公平，遵循你自己的风格，并接受有时你可能仍然会被误解。
- 站直，做你自己。这包括为自己挺身而出，也为他人挺身而出，包括那些你曾经反抗过的人。
自我发现
自我发现最重要的部分是学会如何真诚，慢下来，欣赏那些让你成为你自己的东西。从批评中得到应得的休息是很重要的，尤其是当你发现自己大部分时间都感到难为情的时候。当消极的想法开始感觉像蚊子叮咬一样，你抓了一遍又一遍却无济于事时，是时候放手那些你当时不能改变的事情了。开始意识到，你是谁应该和你想成为谁一致。做最纯粹的自己，不被环境和反应所污染，只关注激情和欣赏。想你想要的想法，做你想做的事情。这并不容易，但值得。对我来说，这意味着从自我中解放出来。
尽管人们并不总是能够把自我批评放在一边，但我们大多数人都能从这个机会中受益匪浅，把一些不需要我们立即关注的想法放在一边。例如，痴迷于过去或未来，是你在这个特定时刻不需要关注的事情。你应该试着改变那些不再适合你的东西。如果你六个月前让自己尴尬了，你仍然花时间希望你能回到过去改变它，但你不能，是时候放手了。
最终的想法
所以尽量不要把注意力集中在在活动中拍一张好照片上。和一个你什么都不隐瞒的人交谈。走出去，暂时不要看手机。尽管你没有安全感，试着去享受。你应该坚定地保护自己。做你自己永远不会失败。这是一个充满激情的请求，对于那些因急于获得认可和外部认可而痛苦的人来说。放开从玻璃上滑落的雨滴吧，那是一个不满足的灵魂的眼泪。
生活是你的窗户，把你的光芒照出去。
Trishna Patnaik是一位艺术治疗师和治疗者。她在孟买以一对一的方式与客户打交道。
