根据英国过敏协会的数据，花粉热每年影响英国约1800万人。来自Lenstore分享了一些方便的花粉热技巧，帮助患者在这个季节。遵循这些建议将有助于防止眼睛干燥、发痒，让人们可以轻松度过温暖的月份。
承认花粉热的症状
花粉热是对树、草或杂草花粉的过敏反应。由于这些类型的花粉在一年中不同的时间释放，你可能会在春天的草季开始和秋天杂草花粉释放结束之间开始注意到花粉热症状。
最常见的症状影响眼睛、鼻子和喉咙。你的眼睛可能会变红、发痒、流泪——这就是过敏性结膜炎。的NHS的网站提供了一个全面的症状列表，其中还包括频繁打喷嚏和流鼻涕或鼻塞，尽管花粉热患者已经意识到了这些!
花粉热对眼睛的影响
虽然发痒和发红可能是不愉快的，但幸运的是，花粉热对眼睛的影响通常是短期的。虽然它可能不舒服，但刺激通常是短暂的，并在花粉数量下降后消失。
Roshni Patel BSC (Hons) MCOptom指出揉眼睛寻求解脱可能伴随着风险:”揉眼睛有几个不同的原因。如果你的眼睛里也有异物，比如睫毛或灰尘，摩擦它会导致它刮伤角膜。
“此外，揉眼睛会导致许多眼部损伤和疾病，尤其是圆锥角膜，这是一种眼睛疾病，角膜逐渐向外凸出成锥形，会导致视力模糊和对光敏感。”虽然圆锥角膜可能是遗传的，但研究表明，用力揉眼睛会增加患圆锥角膜的几率。
“在当前的气候下，认识到这一点尤其重要，因为揉眼睛很容易将手上的细菌转移到眼睛表面，导致感染和疾病。”
“如果你觉得有必要不停地揉眼睛，你应该尽量避免这样做，并寻求治疗花粉热的方法来帮助减轻不适。”
如何缓解花粉热
虽然花粉热没有固定的治疗方法，但通常可以使用非处方药物来控制，如抗组胺药或抗组胺药眼药水．然而，如果症状更严重，你可能需要处方药物，如皮质类固醇。以下是你需要了解的不同治疗方法。
抗组胺药
抗组胺治疗限制了组胺的作用，组胺是过敏反应中释放的主要化学物质。抗组胺药可以作为片剂、喷雾剂和眼药水，有效地治疗眼睛发痒和流泪，也可以帮助缓解鼻子炎症。你可以在花粉热的第一个症状突然出现时使用它们，或者预防性地使用它们，当花粉计数(每立方米空气中的花粉粒数量)很高时，在外出之前使用它们。
眼药水
一些眼药水含有抗组胺，可以有效缓解花粉热季节眼睛发红发痒。但最广泛使用的产品实际上含有活性成分聚糖酸钠，这是一种有助于缓解症状的肥大细胞稳定剂。如果你是隐形眼镜佩戴者，我们建议您向您的配镜师咨询更多建议。柔软的隐形眼镜会吸收抗组胺滴眼液中的成分，这对于可重复使用的隐形眼镜来说可能是个更大的问题。验光师可能会建议你改用日常使用的一次性镜片，以降低风险，或者如果症状严重，建议你避免佩戴镜片。
类固醇
皮质类固醇有片剂、喷雾剂或眼药水，具有很强的抗炎作用，只能凭处方购买。它们最常用于减轻鼻子炎症，但也可以缓解眼睛发痒和流泪。根据英国中部哮喘和过敏研究协会的说法，如果你在花粉季节开始前两周左右开始使用皮质类固醇，效果会特别好。
虽然皮质类固醇非常有效，但它们也可能有严重的副作用，比如青光眼、白内障和角膜损伤。
洗鼻
虽然打喷嚏和鼻塞与你的眼睛没有直接关系，但使用特殊工具和盐水冲洗鼻子可以帮助清除鼻窦中的花粉，减轻鼻子和眼睛中的花粉热的整体症状。
这是特别有价值的前驱使用鼻腔喷雾抗组胺。
花粉热和眼睛
完全避免与花粉接触是一个挑战，尤其是在非常温暖的夏天。当它进入你的眼睛时，会感到不舒服和瘙痒。
如何防止花粉热刺痛眼睛
在一天中花粉数量最多的时候(上午和傍晚)尽量呆在室内。避免任何让你直接接触花粉的活动，比如修剪草坪或躺在草地上。考虑创建一个低过敏原花园通过更换典型的引发花粉热的植物，并添加树篱和树木的自然屏障。在室外，戴上在两侧、顶部和底部都有贴身护罩的太阳镜，防止花粉进入眼睛。
明智的做法是避免携带花粉进你的房子。试着关上门窗，让你的宠物尽可能多地呆在外面。如果你一直坐在外面，回家后马上换衣服。用湿布清洁家具，防止灰尘和花粉传播。如果你在开车，把窗户关好，在通风口安装一个花粉过滤器。
戴隐形眼镜如何应对花粉热
因为柔软的隐形眼镜可能会与眼药水产生不良反应，从而减少花粉热，所以对于那些患有花粉热的人来说，保持视力和保护眼睛是很困难的。
然而，有些人实际上可能会发现，隐形眼镜作为一个简单的屏障，有助于减少花粉对眼睛的影响。
对于那些觉得这是个问题的人来说，不含防腐剂的润滑眼药水会帮助洗去眼睛表面的任何过敏原，提高整体舒适度。Hycosan滴眼液Hycosan额外滴眼液是敏感眼睛的理想选择，可以方便地与所有软硬隐形眼镜一起使用。
其他建议包括只在花粉含量低的时候戴隐形眼镜，在花粉含量最高的时候戴眼镜。在炎热干燥的环境中也要尽量避免佩戴隐形眼镜。
“最重要的是注意你眼睛的感觉，”罗希尼·帕特尔(Roshni Patel)说。“如果眼睛又红又肿，那天就不应该戴隐形眼镜。如果戴隐形眼镜时觉得不舒服，而且简单的润滑滴液也不起作用，那就把隐形眼镜拿出来，而不是留在镜片里。”
