心理压力是大学生成为一个日常生活的经验。期待学生应对自己的痛苦在自己的不是一个有效的方法减少这种痛苦,也不是依靠咨询服务或学术教育工作者。相反,解决困扰的问题——和幸福——是整个大学工作。
最近,几项研究报道高发病率和严重程度的心理压力在大学生人群的发病率和严重程度高于一般人群。尤其考虑到痛苦往往是与症状相关的焦虑、抑郁和压力,不断经历的痛苦可以减少对学习的认知功能重要,如记忆、注意力、浓度、冲动控制和规划。
心理压力相对一致的发病率和严重程度在不同的大学,学科和年级组。因此,有越来越多的人一致认为,大学是理想的地方,如果不是必要的,以解决这个问题。
一起讨论学生痛苦对话提高学生的幸福。考虑到健康与经验有利于学习和工作效率,如自主性、能力、欲望和动机,增强学生的幸福感似乎是直观的。
这种渴望也由于定位的研究人员和教育工作者痛苦和幸福作为单一光谱的两端,这样高压力与低幸福感,反之亦然。定位痛苦和幸福作为对立意味着运动能提高幸福感会自动减轻痛苦。然而,另一些人认为幸福和痛苦并不对立。
概念是复杂的和多方面的,因此定位心理健康和痛苦作为一维是一个潜在的对立以及不准确的简化。这种区别学生的水平有重要意义,以解决痛苦,因为运动能提高幸福感可能会不同于活动,减少痛苦。
无论痛苦和幸福对立或单独的,多维的概念,两者都可能为学生积极成果:解决困境的问题可以帮助那些最需要和其他人准备同样的困难时期;提高福利可以帮助学生充分发挥他们的学术潜力,成为高效和socially-invested社区领导人。作为奥姆镇和Dooris认为,大学有巨大的潜在影响积极的文化变革。虽然我这个讨论关注大学生,需要institution-wide方法还适用于员工幸福和痛苦的问题,和其他就业环境;尤其是那些痛苦,过度疲劳或低生产率非常普遍。
目前的资源和程序解决学生的痛苦和/或幸福。这些包括项目咨询服务和在线课程旨在提高学生的自我管理。还包括课程与教学实践为困难时期准备的学生,提高学生的自我保健。然而,当这些程序独立于其他系统发生在大学,他们很难找到广泛的影响或达到水平的可持续性。
相比之下,institution-wide方法可以广泛影响和可持续性。从理论上讲,这些方法利用生态模型的发展,认为不同的系统,一个人的生活支持和限制他们的发展由多个系统,因此共享的价值观可能会被人当做自己的。
这些方法包括的例子框架的institution-wide幸福的方法和范例英国健康的大学。在行动十多年来,英国健康大学嵌入信息的整体健康,幸福,和可持续性在大学:大学中央政策、教师课程,校园设计、课外服务和计划,和校园交通工具。
活动要求各利益相关者的投资和承诺,在大学:学校领导、教师、专业人员、校园服务,和学生本身。支持这些值在每个大学环境增加了学生的机会把这些值,并随身携带这些值超出毕业。
这些方法的成功是体现在学生的广泛吸收这些值作为自己的身份的一部分。类似的成功解决学生心理压力的问题还不明显。
学生困难的问题需要大学的关注。高发病率和严重程度不太可能消散不干预,,可能会有不良的后果不仅对学生但对更广泛的社区。成功地与这个问题需要进一步审查关于痛苦和幸福之间的关系,从大学和承诺实现institution-wide方法解决学生问题的痛苦。
Abi布鲁克拥有心理学的博士学位和毕业证书在大学教学中,两个来自墨尔本大学的。
