一项新的研究显示,我们的宠物帮助战斗封锁孤独,让我们在家工作时更有效率。
这项研究,是由花园建筑直接英国领先的花园之一,办公室供应商,发现,拥有一只宠物而在家工作可以减少焦虑和抑郁的症状在大流行期间使我们更活跃。
后说许多心理学家,心理健康专家和性能花园建筑直接发现了5种不同的方式我们的狗可以有助于我们的心理健康,同时远程工作。
重要发现
- 我们的狗为我们提供一个例程
- 我们的狗减少压力,增加同情心
- 我们的狗提供陪伴这还能战胜寂寞
- 我们的狗是大变焦的破冰船
- 我们的狗在家工作时提高我们的身体健康
狗煽动健康的例程,不得不在早上起床喂然后走他们意味着一天开始时,它总是给我们一种稳定的感觉。体育锻炼因素帮助我们平衡自己的心理健康,帮助战斗抑郁症。宠物还提供了一个社会联系,帮助我们感觉不撤回,改善情绪,降低皮质醇,心脏和血压。
心理健康专家进一步评论发现
雪莱佩里,临床主任RMN和企业精神卫生和健康项目主任,呼吸疗法,评论说:“狗提供一个安全的空间。许多研究已经证明狗可以帮助主人的感受更少抑郁,压力和更善解人意。
肖恩·里德尔,医学博士,正念训练,评论说:“狗对远程尤其有效工人在自己的生活,满足社交和体育锻炼的需要。
吉玛利罗伯茨、性能心理学家和弹性的创始人,评论说:“研究表明,保持日常可以帮助管理压力和焦虑的症状。负责,照顾一个宠物是一个很好的方法来实现一些日常生活中。
校规心理学塔拉Quinn-Cirillo博士评论说:“依赖,这样的一个宠物,有助于保持优先级和可能导致更多的边界在我们的工作模式。
创始人兼首席执行官查尔斯•沃尔顿Kybotech -品牌包括花园建筑直接和很快启动仪式先进的宠物营养——评论道:“养狗有很多好处在办公室,包括许多美国继续在家工作。当我们有一只狗,因素安排到我们的日常生活。实现的任务,如简单的遛狗,不仅有助于提高生产力,我们陷入一个健康的习惯,在家工作但是学会休息屏幕,走出这是有益的对我们的健康和幸福。
亲密的花园建筑直接发起了办公室木屋,最新的除了BillyOh米娅,这是适合新的远程工作者寻找亲密生产办公空间。我们也推出我们的新高级宠物营养品牌仪式,旨在迎合你的宠物的营养需要的锁定我们的目标是把我们的无名英雄首先与我们新的健康狗粮。”
