专家建议在本周延误战斗暴怒行为

的培训本周罢工发生,英国道路上交通将不可避免地增加。但是我们怎么能掌握公路暴怒和管理在本周延误我们的挫折?

最近的一次研究通过比较市场发现,近两三个(62%)的英国司机经验,有三分之一的人报告每周两个以上的事件。有鉴于此,comparethemarket.com与神经专家丽贝卡·洛克伍德透露如何控制你的沮丧在这个周末的道路。

为什么我们的经验暴怒行为背后的心理是什么?

神经专家丽贝卡·洛克伍德提供一些深入了解为什么我们的情绪加剧,当我们开车。

我们的暴怒行为倾向是部分归功于我们的经验而看别人开车可以产生巨大的影响我们如何感知开车时是正常的事。对于那些已经长大了看父母表达,我们可以共同居住在这些行为随着我们年龄的增长。

”暴怒行为通常由外部因素加剧了我们在我们的日常生活经验。虽然经历压力在其他领域你的生活是很常见的在其他情况下爆发。”

问为什么在一辆车可以放大挫折,丽贝卡说:“当我们正在经历暴怒行为在车里,更容易忘记了其他车辆持有真实的人。它深受的人情况并创建一个人与车之间的屏障。”

专家建议开车时如何缓和愤怒

• 保持注意力。炫目的灯光,收音机,和乘客都可以非常分散。给道路完成注意避免突然的惊喜使您能够将其他司机的警惕,增加你的反应时间。
• 确保你休息。经过一天紧张的工作或许多英里到长途开车,疲劳常常可以接管。当驾驶者疲劳时,他们更容易烦躁和分心,如果你觉得这种方式从开车休息是很重要的。
• 花点时间在你的反应。我们常常发现自己的情况下,我们都不知道我们是多么紧张,花一点时间退后一步将给你时间去反思是否一定的响应是必要的。
• 要宽容,学会放手。没有驱动程序是完美的,它会变得容易判断别人的驾驶能力基于一个简短的交互,但宽容对其他道路使用者和放手的挫折是很重要的。
• 防止触发压力。当你迟到了一个事件,或者你在路上迷路了,它经常会引发攻击性驾驶变得惊慌失措。你可以试着消除这些触发提前计划你的旅行并确保你留下足够的时间到达你的目的地。