在网上寻找可靠的心理健康信息

虽然现在获得健康信息比以往任何时候都要简单，但可能很难确定哪些来源是可信的，哪些来源提供的是不准确或故意虚假的信息。这就是为什么确定你在网上发现的信息是否真实可信是很重要的。

在网上寻找健康信息时要问的问题

当你在网上寻找信息时，重要的是问自己以下四个问题，以确保信息是可靠的:

• 谁创造了这些信息?虽然互联网让我们很容易找到问题的答案，但重要的是要记住，任何人都可以在互联网上发布信息。浏览一个网站或应用程序时，要注意是谁写的信息，他们是否是该领域的专家。
• 这些信息是什么时候写的，最后一次更新是什么时候?运行状况信息经常更改，因此务必检查上一次更新的时间。可靠的网站标明了发布的日期或年份，或上一次更新信息的详细信息。188app金宝搏真人平台最近的数据表明，该网站正在运行并更新其信息。虽然更早的日期并不意味着信息是不正确的，但它可能表明可以在其他地方找到更近的信息。
• 为什么要公布这些信息?个人和组织在网上发布信息可能有不同的理由。有些人可能想给你提供可靠的信息，比如教育信息，而另一些人可能想说服你买东西或做一些对他们有利的事情。一个可靠的网站不会试图让你买东西。寻找那些只分享信息的网站。
• 这些信息是从哪里来的?有时，我们信任的朋友或亲人可能会在网上分享健康信息，但这些信息可能来自不可靠的、经过验证的来源，或基于科学事实和证据。因此，检查信息的来源是非常重要的。尽管人们可能出于善意在网上分享自己的观点，但重要的是，要基于科学和可靠的信息做出健康决定，以确保自己和周围人的安全。

从哪里开始

的OpenMD精神健康目录是在网上寻找心理健康信息的一个很好的起点。医生评审的目录包括许多关于心理障碍和治疗的权威信息的资源。

艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得了心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。