游戏成瘾:专家揭示技巧让你的孩子从游戏

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最近的一次报告显示,8.5%的儿童仅8岁之间患有网络游戏成瘾。一个2018年的研究还透露,ADHD症状的强度可以链接的严重性网络游戏成瘾。

以下的技巧让你的孩子戒掉游戏,以及识别的关键发现成瘾的迹象:

增加搅拌和侵略

最早的迹象之一游戏成瘾在青少年和年轻的成年人增加搅拌和侵略性。与大多数上瘾一样,人们在经历取款时容易情绪波动加剧,使次如早晨和来自学校或工作情绪加剧的时期。这种风潮通过游戏的类型可以放大你的孩子玩;一致的接触暴力游戏可以下意识地促进这种行为。增加搅拌会影响家庭环境内外的关系。

缺乏浓度

难以集中注意力或表面上不断地分离和关注是另一个迹象表明你的孩子沉迷于游戏。由于强烈的视觉和听觉刺激的游戏,在现实世界和日常交互相比之下变得乏味和没有成就感。这样的超然和缺乏兴趣可以很快开始在学校和课外活动影响性能。

改变计划

屏幕时间不断增加与睡眠不足进而扰乱了青少年的例行公事。这样的影响青少年的时间表将放大情绪波动的其他症状和缺乏浓度。除了这与任何成瘾,你可以全神贯注于一个活动的忽视了必要的日常任务。随着时间的推移,一个少年将更少的时间在他或她的外表,清洁和整体健康。

提示战斗游戏成瘾

• 正强化。正强化的关键是当试图改变别人的行为。提供一致的赞扬做运动,在学校努力工作和家庭作业,以及帮助在房子周围将提供满足和动机来维持生产和社会活动。负强化在这种情况下可能会导致怨恨和增加敦促玩视频游戏。
• 选择活动。促使你的孩子被社会和尝试新的活动将让他们忙,随着时间的推移,使它们更倾向于渴望社会互动而不是数字刺激,促进健康与游戏之间的关系。即使很小的步骤在家里喜欢一起吃饭或者去散步将提供积极的分心和交互。
• 在卧室里没有游戏。卧室里没有游戏在战斗游戏成瘾是至关重要的。有24小时的访问将不可避免地导致深夜游戏和破坏。确保游戏在公共地区将减少诱惑,让你更好地监测你的孩子的游戏习惯。