多少性爱能让你快乐?一周五次，一周一次，一个月两次，或者你可以禁欲一年?(如果你的伴侣能坚持更久，那就不要了。)
夫妻在身体亲密程度上有所不同。没有“一刀切”的方法，所以你发生性行为的次数取决于你和你伴侣的性需求是否得到满足。如果你们都对做爱的次数感到满意，这是没问题的，但如果你们中的一个性欲更高，想通过性爱表达爱意，而另一个人只想在睡觉时抱在怀里，会发生什么呢?
这是一个神话男人比女人更想要性．女人需要浪漫、激情和性化学反应来感受到爱的存在。他们需要被爱和珍惜，这通常不仅通过情感上的联系，还通过身体上的联系来实现。作为一名研究情感和心理健康问题的心理学家，多年来，我有不少女性客户，她们由于不同的性需求而经历了婚姻问题。
亲密关系的问题并不少见，而且它们肯定很难处理或难以处理。事实上，缺乏沟通和性亲密关系的丧失似乎是婚姻问题中最常见的问题。通常情况下，这两个组成部分在积极和消极方面都是相互有效的——沟通影响性，性影响沟通。如果能很好地配合，并让人满意，他们会让你们的关系充满活力和强大。
上床睡觉
46岁的女客户埃莉诺是这样描述她婚姻中亲密的一面的:我们结婚五年了，头两年我们的关系充满激情，我想我们都很享受。如果有的话，我们每周至少做爱一次。现在他好几个星期都对性毫无兴趣。现在，他只想在我们睡觉的时候依偎在一起。白天，他的责任接管了我，到了晚上，他会花时间看电视，然后拿着手机上床睡觉，而不是和我做爱。他知道我对此并不满意，但他并没有主动做出一些改变，摆脱这种常规。也许他不是故意要伤害我，也许他没有意识到他在个人兴趣、责任和习惯上看似自私的行为正在伤害我，以至于我觉得他不再想要我了。对我来说，我怀念的不仅仅是性行为。甚至连接吻也仅限于在嘴唇上轻啄几下，毫无激情。我错过了期待，被渴望，知道他想要我，拥有亲密和自发性，我们以前拥有的乐趣。 I am afraid that I might end up living in a sexless marriage with a friend when I want a lover too, where my husband thinks it’s OK to brush over this because he loves me and we’re otherwise happy. It’s just so sad because I do like him more when we are intimate. Often, I feel emotionally disconnected with repressed anger and resentment that further affects our communication and intimacy. It’s like a vicious cycle. I don’t have a problem initiating intimacy and I certainly did a number of times but as my efforts were unsuccessful I have stopped because, if anything, they sometimes made things worse. I felt rejected and each time I would voice my unhappiness my husband would become upset and defensive, so I withdraw in order to avoid conflicts. We love each other and although he insists that he still finds me attractive, there are times when I feel lonely and undesirable.’
当我有那种感觉的时候
不可否认，性行为有助于提高长期关系的满意度。拥有积极、充实性生活的婚姻更有可能是幸福的婚姻。亲密在维持各种关系中都很重要。然而，正是性让你与朋友、家人或同事的关系变得不同。
浪漫，情感，激情和性-他们都是重要的成分婚姻的幸福．对男人和女人来说，性带来的亲密感和联系帮助他们感受到爱和恋爱。性不仅能提升夫妻之间的情感纽带，而且对身心健康也有好处。
乘风破浪
一段关系需要关注和维护，如果他们不再关心他们关系中的身体方面，夫妻之间的亲密关系就会褪色。性从来不只是性，性也不只是插入。它有不同的形式，所以我们在爱的关系中真正需要的是亲密和依恋的感觉。
亲密关系不需要很辛苦。如果两个人都致力于保持卧室里的火花，那就会很有趣。沟通你的需求，试着找到一个快乐的媒介，做出更一致的努力来表达你的深情、关心和开放，用你的方式去爱和珍惜你的伴侣，这些都将亲密关系带到一个不同的灵魂纽带层面，从而创造一个幸福的婚姻。
*为保密起见，本文已更改姓名。
扎娜·巴斯比是一位经验丰富的心理学家和作家，她花了20多年的时间研究和实践心理学和心理治疗。
