心理健康意识周5月9日开始吗- - - - - -5月15日。的精神健康基金会已经宣布,2022年将是孤独的主题,支持那些经验以及我们作为个人如何支持别人。
主题的决定基于流行的后果和吗孤立的感觉由于封锁,和规则很多人陷入困境。社区生活的调查,这是2020年4月之间进行的2021年3月,发现,在英国大约有三百万人经常感到孤独或全部时间。
附近的场合,要表达的意识感觉那些我们周围可能经历,是否打开。
加布里埃尔和平,通信管理器从英国领先的贺卡供应商讨论显示支持,说:“与心理健康意识周,这是一个机会来支持我们的爱的人。但这一年到头都是很重要的,也承认许多心理健康问题,包括孤独。给一张卡片是一种简单的方式来提醒我们,我们周围的人想到他们,它走一段很长的路。”
在这里,我们探讨如何显示支持这个心理健康意识周以及如何庆祝。
显示您的支持
虽然有些人可能会对他们的心理健康问题开放,其他人陷入沉默,但提供时间是一种对你的支持。卡片是一个伟大的方式来提醒那些吗开放对他们的斗争,你总是在聊天在他们需要的时候,和一个想着你的卡片将反映你的意识里。
对于那些可能保持他们自己的感受一张卡片,表达爱和感激的你可以遵循的路线。通过填满的话,可以给你所爱的人知道重要的在你的生活和让他们知道你是可用的质量的时候需要它。这可以永远珍惜和支持提醒我们,你在这里。另外,提供你的时间可以帮助减少孤立的感觉。
庆祝活动是为了
心理健康意识,庆祝一周,你可以先组织一个走。把所有你爱的在一起,计划旅游路线散步。虽然这是一个讨论的机会精神健康在庆祝一周,这也是一种促进多巴胺,从而增加的感觉幸福。不仅如此,它也是一个伟大的活动来保持与周的主题打击孤独。
工艺美术活动是另一个伟大的方式来庆祝。并且有许多的任务你可以选择,比如绘画、绘图或更多。通过收集在一起,参与工艺品,大脑保持活跃,增加多巴胺的水平。这也是一个伟大的方式来表达情感和意识后一周,因为它可能是一个想法想象你的情绪和表达,通过创造力。
打破了耻辱
要打破周围的耻辱心理健康只要有可能,和心理健康意识周是最好的机会。政府最近宣布了一项要求的证据在英国三年改善心理健康。
12个- - - - - -本周呼吁证据,人们遭受的请求心理健康状况或者工作过的人与患者应对意见服务可以如何改进。当然,我们可以感激,这是导致断裂的耻辱,但更多的可以做什么?
虽然我们可能会伸出一只手我们所爱的人,就像我们的家人和朋友,有些人我们的生活我们可能不会马上考虑,比如同事。一些人们可能觉得有必要保持他们的感情隔绝在工作环境中,我们并不总是知道的我们同事的个人生活的细节。他们可能会经历孤独,或其他心理健康问题,我们没有意识到。
所以考虑到这一点,这是必要的继续打破必要时耻辱的工作环境。与心理健康意识周来临,提醒同事的机会打破耻辱和证明他们的感情问题。
让他们知道可以谈论他们心理健康当他们感到舒适- - - - - -你可以做这个招牌在工作场所。
心理健康问题是不可见的,所以我们必须努力工作提高认识并提供支持人们的痛苦。要了解接触周围的人的重要性以及如何做到这一点,可以很简单,就是一张卡片。你将如何庆祝精神今年健康意识周吗?
