它可以发生在任何人身上,心理和情感攻击加速心脏节律,伴随着紧张出汗和视力模糊;最终给你的感觉,你是“一去不复返了”。
恐慌症发生意外,有时即使醒来睡眠。恐慌症一般在成年期(20岁)开始,但孩子也有恐慌症和许多孩子经历恐慌症状。一些人有这样的经历一次或两次在他们的生活中;别人每次他们在公共场合说话或为一个重要做好准备面试。在严重的情况下,病人会感到窒息,几乎晕倒。
除了药物,避免恐慌症最好的方法是能够识别的症状,并学习如何接管。,以减轻对自己的讨厌那些攻击。
但是,神经说大脑在恐慌症怎么办?因为它发生在焦虑,偏执,抑郁症和其他临床术语出现在我们的日常语言,恐慌症可能意味着不同的东西。因此重要的是要定义这个词是什么意思。
恐慌症是一种微妙的事件的担心引发了严重的生理反应,没有真正的危险或明显的原因。恐慌症确实很可怕。当这种情况发生时,病人会认为他失去控制,心脏病发作,在极端的情况下,他快要死了。这是最好的方式来理解什么是恐慌症的核心:短暂内脏和强烈的恐惧。
有一种理论恐慌,恐慌症解释说,他们都来自内部异常活动中存在的一组神经扁桃体。
然而,保罗博士,在一个文章科学美国人指责周围的灰色物质,调节的防御机制。机械共振的一项研究发现,这一区域的反应,以应对迫在眉睫的威胁。
但对于恐慌发作怎么办?如果再次发生这种情况,我能做什么?的症状源自这种大脑活动通常可以用药物治疗。例如,选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)通常是规定的人遭受恐慌和持续的焦虑。此外,心理治疗或心理咨询也可以非常有效,因为他们教如何从威胁反应单独的恐慌的感觉。
应该说,压力较小的生活方式所带来的好处自然有巨大的优势。体育锻炼,额外的小时的睡眠,以及一些放松的技巧也可以很大的帮助。
是否可以考虑作为一个恐慌症的恐慌?答案是否定的。恐慌症,就像头痛,是由一组症状。因此,恐慌可能会被诊断为恐慌症,你经常突然袭击的恐慌或害怕吗。
恐慌症的基本特征是周期性的和意想不到的恐慌症,紧随其后的是一个持久关注的另一个恐慌发作的可能的影响和后果,或有重大变化的行为时所面临的攻击。
恐慌症是常见的和不设置恐慌症。然而,当恐慌症复发,当生理和心理疲劳经常发生预测接下来的攻击,这可能是一个恐慌症。
安娜Pinto-Coelho上瘾参赞。牛津大学的安娜完成她的学位,致力于推进她的职业在葡萄牙。
