压力是我们大多数人每天都要面对的一个永恒的问题。它会影响我们的情绪、精神稳定性和注意力。
有高压力水平的人通常需要药物来帮助他们在生活中保持冷静。常见的选择是百忧解和阿普唑仑，但我们也可以使用这些化学物质的天然版本。我们正在讨论生物多样性公约．
今天我们将解释CBD是什么，它是如何管理你的压力的，以及你应该意识到的风险。
解释生物多样性公约
CBD是大麻二酚的缩写，指的是在大麻植物中发现的天然油脂。
提取器从大麻植物的花和叶子中去除大麻素，并从里面提取油。如果处理得当，液体将是无色的，然而，根据不同的物种，可能会有强烈的泥土气味大麻植物．
有超过100种不同的品种可供探索，每一种都有自己独特的味道。香味和味道越浓，油的效果就越强。
CBD会让你“嗨”吗?
读到“大麻”和“效果”这个词在一起，你可能会想到一个想法——嗑药。虽然大麻以提供欣快效果而闻名，但这种植物的这一方面是由四氢大麻酚产生的。
THC是四氢大麻酚的缩写，是大麻中唯一的精神活性成分。大麻二酚和四氢大麻酚都会影响你的大脑，但大麻二酚会让你感到放松或困倦，而四氢大麻酚会让你精力充沛，但很快就会变成头脑模糊或思维迟钝。
根据收获的大麻植物的种类，你可以在你的产品中获得低水平或不含四氢大麻酚。
CBD如何帮助缓解压力?
已经有多项研究跟踪CBD对焦虑性疾病患者的影响，每一项研究都发现CBD具有镇静作用。但它是如何产生这些效果的，它具体有什么帮助呢?
这项名为“大麻二酚(CBD)在广泛性社交焦虑障碍中抗焦虑作用的神经基础:初步报告”的研究发表于2010年9月，由Jose Alexandre S Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson等人撰写。在这项研究中，他们对患有社交焦虑障碍的参与者使用了CBD。
从这项研究中，他们发现，当使用CBD作为治疗的一部分时，脑血流的压力降低了。这导致压力感受器被阻断。
与静息率和安慰剂率相比，这表明CBD有助于减少广泛性社交焦虑障碍患者的焦虑程度。
这项研究发表于2011年2月，题为“大麻二酚减少Treatment-Naïve社交恐惧症患者模拟公开演讲引起的焦虑”，由Mateus、M Bergamaschi、Regina Helena Costa Queiroz等人撰写。
在这项研究中，研究人员还使用了由广泛性社交焦虑障碍患者组成的参与者群体。还有一组没有这种障碍的人作为对照组，第三组有这种障碍的人作为安慰剂。
每一项都使用视觉模拟情绪量表、消极自我陈述量表和生理指标(包括心率、血压和出汗)进行测量。他们测量了休息时的身材，在表演期间又测量了一次。在表演中，参与者必须发表演讲。
结果显示，那些没有服用CBD剂量的广泛性社交焦虑障碍患者的压力水平最高，而服用CBD剂量的患者的压力水平与对照组相同。
这表明，患有广泛性社交焦虑障碍的人在使用CBD剂量时，可以减少他们的压力反应，与没有这种障碍的人相匹配。
当然，这些研究已经有十多年的历史了，但它们已经被重复了多次，并一次又一次地被证明是准确的。CBD可以通过阻断大脑中的压力受体来降低你的压力水平。
CBD的风险是什么?
与大多数药物不同，CBD没有任何已知的主要副作用。
服用阿普唑仑后，你可能会出现视力模糊、体重变化、呕吐、失忆和口齿不清等症状。使用CBD时，你可能会感到口干和嗜睡。
CBD面临的最大问题是缺乏监管。这意味着你可能没有适合你的情况的剂量。
总结
CBD可以通过改变你大脑的化学信号，阻止你的压力受体来帮助你减轻压力。
艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
