你是谁?-体育中的身份与福祉

许多运动员把自己和他们参加的运动联系在一起，因为他们在生活中的某一领域投入了大量的时间和精力。这对你或你认识的人来说是不是很熟悉?“游泳运动员约翰”/“体操运动员吉尔”/“足球运动员克雷格”/“跑步运动员爱丽丝”

如果我们看更多自我同一性的一般概念它被定义为:“清晰描绘的自我定义……包括个人认为具有个人表现力并明确承诺的目标、价值观和信仰。”“如果我们冒险进入体育世界，那么运动身份的概念更相关的是:“运动员对运动员角色的认同程度。”

对于一个年轻或经验不足的运动员，他们可能会经历一个阶段的身份丧失-一个人的身份对体育角色的承诺不去探索其他选择，这就排除了获得真实身份．这可能会导致一个人体验到一种“独家”的运动身份，这是个人的起源他/她的自我认同完全来自运动员的角色．

对于运动员、教练、家长和老师来说，意识到强烈的运动员身份的好处和潜在风险是很重要的。

积极的运动员身份

• 拥有强烈的运动员身份往往会带来强烈的自我意识和对自己的自信。
• 与运动认同不高的人相比，运动认同高的人的自信、自律和更积极的社会互动都有所增加。
• 那些高度重视自身运动能力的人比那些不太重视运动能力的人更有可能从事锻炼行为自我认同的运动成分．

运动员身份潜在风险

• 受伤是体育运动不可避免的一部分。拥有强大运动身份的运动员通常很难应对伤病，尤其是当伤病导致他们长时间缺阵时。他们往往会失去信心，可能会感到无助。
• 退役也是任何运动员都无法逃避的事情，而且很难调整
• 不考虑其他职业或教育选择。对于那些没有达到职业地位的年轻运动员或那些经历了职业生涯结束的伤病的人来说，这可能是一个问题。

我们如何帮助运动员?

鼓励运动员考虑他们作为一个运动员和一个人是谁。清楚地了解自己在“球场外”是谁将使他们扩大自我意识，清楚地了解自己的其他优势，使他们免受长期的心理困难。

对于那些认为这可能会使他们的注意力从他们的运动中转移的人来说，我认为这是完全相反的。对自己有一个更清晰的认识可以让运动员在适当的时候“打开状态并进入状态”，然后“关闭状态”。这符合一个知识，即成功的运动员需要在此时此地，并有能力保持专注。

体育正在为运动员和教练的心理健康和福祉承担更多责任，但仍有更多工作要做，以提高人们对这些环境中可能出现的挑战的认识。确保在年轻时保持尽可能广泛的身份，对参与体育世界的人的一生都是有益的。

丽贝卡·奇德利(Rebecca Chidley)是英国心理学会(BPS)特许运动和运动心理学家，在健康和护理专业委员会(HCPC)注册。