世界各国政府试图控制的传播冠状病毒病(COVID-19)征收封锁限制社会接触是有高价格,限制个人和家庭为长时间家园,限制时间在户外。
新兴的数据来自世界各地的表明这些封锁导致减少体育活动和增加社会久坐不动的时间。尽管封锁限制放松,可能这些习惯是维护,结合形势的压力可能会损害免疫功能和发展进一步的慢性疾病的风险。
最近,有死灰复燃的感染在社区在英国和世界其他地区,从而导致一些社会限制的恢复和地区封锁。这些被迫生活方式和习惯变化可能会持续到一个合适的疫苗开发和广泛分布。更广泛的结果对我们的健康和幸福,这种限制是减少人们锻炼的机会,这是当时的临床表现COVID-19相差很大的人,老年人和那些有特定的医疗条件变得重病,需要住院治疗。
为了应对这个问题,亚历克斯博士Wadley和我在学校体育,锻炼和康复科学Brian Johnson博士已经与医生领导Motivate2Move教育计划,和医疗专业机构开发一个字幕新闻增进了解如何参与有规律的体育锻炼和/或运动能支持免疫功能和可能减少COVID-19症状的严重程度,如果感染。
其目的是引导全球定位系统(GPs),护士和其他临床从业人员加强体育锻炼的好处和结构化的运动,尤其是在COVID-19封锁措施实施后的大流行。基于现有的研究,建立了运动对免疫功能的好处,字幕新闻提供的证据如何都单身,定期的运动能刺激免疫系统更有效地工作。
进一步指导解释了身体活动和/或运动能支持免疫系统抵抗常见的感染和降低各种健康问题的风险。该小组还为不同的人提供切实可行的建议,如何进行体育活动和/或运动来减少COVID-19如果感染症状的严重程度。
皇家护理学院(RCN),皇家全科医师学院(RCGP)和物理疗法特许协会的(CSP)支持的建议,促进其成员之间。字幕新闻发布的链接在这里。
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山姆卢卡斯博士高级讲师和环境生理学在学校的体育锻炼,锻炼和康复科学
