在我十几岁的时候，我第一次上瑜伽课，发现了精神战胜物质的力量。两人一组，我被告知要战士2的姿态右臂伸在前面，左臂伸在后面。当另一个人被指示按下我的右臂时，我失去了我的姿势。然后我被告知想象一股能量从我的核心向上，沿着我的手臂，从我的指尖流出。再一次，我的右臂向下推，只是这一次我的姿势像岩石一样坚固。我被我的思想控制物质的力量所吸引。但这真的重要吗?
事后看来，确实如此。一年之内，我突然患上了偏头痛。巨大的头痛和闪光的视觉成为我日常生活的一部分。起初，我把我的偏头痛归因于家庭状况，并安慰自己，认为我不是一个人在受苦。在我20多岁的时候，我的偏头痛越来越频繁，打乱了我的生活。为了寻找原因和治疗方法，我读到巧克力、乳制品、柑橘和红酒都是诱因。我控制饮食。我瘦了。我仍然很痛苦。具有讽刺意味的是，我似乎被物质的力量压倒了心灵。
当我40多岁开始接受治疗时，我开始意识到我的偏头痛可能是我身体的一种非语言交流。我很有兴趣在乔伊斯·麦克杜格尔的书中读到“芝加哥七人组”，身体剧场。身心疾病的精神分析方法．虽然偏头痛不在这七种疾病之列，但这让我怀疑，除了让我感到沮丧和痛苦之外，它们是否还有其他含义。然后我的治疗师问我:”你的怒气放在哪里呢?我被自己的回答惊呆了:“因为偏头痛。”我觉得我好像在攻击自己，但不知道如何停止。
作为我心理治疗培训的一部分，我参加了身体心理治疗的一个模块。深入阅读威廉·赖希、亚历山大·罗文和约翰·皮埃拉克斯的著作，让我对自己体内的能量流有了更好的理解。然而，这是肯·戴奇沃德的书“身心这让我停顿了一下。他写过人们通过分裂来阻止体内能量流动的方法。肯指出，患有偏头痛的人经常出现“躯干/四肢分裂”的情况。这种分裂有助于保持核心的能量远离四肢。我觉得自己又回到了原点，回到了我的第一节瑜伽课上。
这些天我很少有偏头痛。这并不是说我找到了什么快速治愈自己的神奇方法。但我找到了一种倾听我身体的方法，意识到物质和思想同样重要。我还意识到还有另一个方面，那就是把我的愤怒隐藏在偏头痛中。也许是灵魂，或者荣格所说的"自我"但那是另一个故事了。
伊芙琳·沙克利是在布里斯托尔工作的注册人本主义和综合心理治疗师。她对修复发育性创伤感兴趣。
