戒毒不是一个简单的过程。研究表明，大约50%的成瘾者有潜在的心理健康问题。
这表明成瘾和心理健康是密切相关的。很常见的是，患有成瘾问题的人也会经历抑郁、焦虑和创伤后应激障碍。
治疗这些心理健康障碍与治疗成瘾同样重要。事实上，许多专家认为，如果没有心理健康治疗，成瘾治疗过程是不完整的。
心理健康治疗从内部建立一个人，并在心理上发展他们，以应对成瘾治疗过程中出现的所有挑战。
以下是个人可以从心理健康治疗中获得的好处上瘾经济复苏计划。
心理健康治疗的好处
五分之一的美国成年人有心理健康问题。研究表明，通过正确的方法和治疗，这些心理健康状况是可以治疗的。
随着科学家们推翻了围绕心理健康的污名，人们开始承认心理健康治疗的价值。
心理健康疗法通常被称为谈话疗法。它帮助数以百万计的人把他们的想法摆在桌面上，而不去评判它们。事实上，这是一种重要的治疗方法成瘾中心．
患有毒瘾的人自尊心很低，认为一旦他们开始谈论自己的问题，人们就会开始评判他们。然而，在成瘾治疗中心，人们可以自由地说出自己的想法。这使得专家们能够触及成瘾的根本问题。
以下是心理健康疗法如何帮助你戒瘾:
帮助治疗抑郁症
抑郁症是世界上最常见的心理健康问题之一。事实上，它也是大多数成瘾案例的诱因。抑郁症是一种影响个人生活质量的慢性痛苦。然而，通过正确的治疗，抑郁症的症状是可以治愈的。
抑郁症的心理健康治疗依赖于信任和情感信任。一个有效的治疗师知道需要做什么，会提供一个舒适和私人的环境来治疗。心理健康疗法允许个体建立看待事物的新方式和看待周围世界的不同视角。
帮助消除执念
痴迷是你生活中不受欢迎的元素。通常，如果你想在生活中取得积极的成就，痴迷是健康的。然而，情况并非总是如此。
心理健康疗法可以帮助个人客观地审视自己的行为。这种疗法揭示了所有消极的想法和情绪，并提供有效的替代方案。
帮助缓解焦虑
在心理健康障碍的名单上，焦虑可能仅次于抑郁。大多数人把焦虑和压力混为一谈，但压力和焦虑会产生不同的体验。
患有焦虑症的人总是发现自己一直处于紧张状态。他们总是期待最坏的情况，即使没有证据证明这种恐惧。这种心态很容易引起社交问题。
心理健康治疗可以帮助人们重新找回生活的指南针，引导他们走向正确的道路。这对戒瘾的人真的很有帮助。他们可以找到继续恢复过程的动力。
复发预防
在戒毒过程中，复吸是很常见的现象。这些复发可能是多种因素的结果。其中一个因素是心理健康状况不佳。当你精神虚弱时，你无法克服诱惑和渴望。
因为复发，很多人无法完成他们的成瘾治疗计划。这就是为什么心理健康治疗很重要。
当有人感到有再次尝试这种物质的冲动时，他们被鼓励接受心理健康治疗，以停止陷入坏习惯。
应对策略
戒毒康复过程会使人身心俱疲。虽然你可以通过一些轻微的运动来改善你的身体健康，但你没有办法训练和建立心理健康
这就是心理健康疗法可以帮助患者在他们的内在健康工作的地方。如果你想更快恢复，内心健康是必须的。
戒毒康复计划受限于你的精神和身体能力。如果你加强你的心理健康，你就能探索更多应对策略．
帮你修复关系
心理稳定是进行有价值、有意义的对话和与他人建立良好关系所必需的。心理健康疗法能让你恢复感觉，让你区分什么是对的，什么是错的。
一旦你恢复理智和决策能力，你就知道需要做什么来修复破裂的关系这是戒瘾的重要部分。
提供支持
你知道为什么大多数人即使知道自己上瘾了，也不寻求帮助吗?这是因为他们认为当他们谈论上瘾的时候，那些在生活中支持他们的人就会疏远他们。
事实上，在大多数情况下，这种情况确实会发生。甚至家庭也会让受苦的人独自与毒瘾作斗争。这真的破坏了病人精神上的坚忍不拔。
心理健康疗法为那些失去所有希望的病人提供支持。当病人签收时心理健康治疗时，他们总是选择和真正关心他们的人联系。
你的康复可以从今天开始
一旦人们成为上瘾的受害者，一切都感觉不太对劲。最糟糕的是你对此无能为力。即使你试图让别人理解你的感受，也没人会理解。或者，也许你不会告诉任何人，因为你只是感到尴尬。在这种情况下，请专业人士帮忙。他们肯定会理解你，你的感受，以及你此刻所需要的支持。
不要等;采取行动。
汤米·威廉姆森(Tommy Williamson)在爱丁堡大学获得心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
