在心理健康意识周上，我决定讨论斯诺克运动对职业运动员的积极贡献，并讨论关于斯诺克输赢的恐惧和焦虑现象，这是非常令人痛心的。除了我和世界斯诺克合作的研究，还有一项广泛的研究斯诺克运动中的心理健康意识我觉得有必要从斯诺克的角度，通过这项运动的专业舞台，来探索心理健康和幸福的各个方面。
人们经常评论说，围绕着职业斯诺克比赛的心理敏捷性和韧性有很强的因素，可以说这是肯定的精英体育专业人士的耻辱在他们参加的体育活动中要“精神坚强”。从斯诺克职业运动员的角度来看，这种“心理韧性”是独自经历的，因为斯诺克是一项单人运动，因此与心理韧性有关的污名明显更普遍。反过来，这可能会导致焦虑、抑郁和其他问题的增加，这些问题围绕着职业巡回赛斯诺克比赛的竞争性。除此之外，在打职业斯诺克时，人们需要保持高度的注意力，积极的心理健康和积极的自尊，这些应该通过斯诺克的竞争性质保持一致，所以这对大脑来说是一种相当大的耐力。
任何体育运动都有赢家和输家，但在输赢两种模式的怀抱中，不变的是竞争的概念。比赛的主要特征之一是职业斯诺克选手所需要的自信水平。但在任何比赛开始之前，现在将讨论一些不同的主题，以确定什么构成了职业斯诺克运动员心理健康环境的基本塑造。那么，我所说的塑造基本心理健康环境是什么意思呢?
塑造一个人的基本心理健康环境可以从多个角度来塑造一个自我，这个自我从职业斯诺克的角度来看，有能力平衡所有元素和职业斯诺克比赛的要求。首先，这些角度构成了“自我”的概念。“自我”的概念要求职业斯诺克运动员从人文主义的角度全面地看待自己。这种观点让人联想到他们自我概念、自尊和自我效能的本质。所以，一个职业斯诺克运动员如何看待自己，如何感受自己，以及他们对自己的渴望、激情和了解自己的意愿，决定了他们的表现如何。
毫无疑问，任何斯诺克职业选手的目标都是，胜利和成功．但是为了拥有胜利的心态，在任何体育比赛中最重要的方面都是首先克服对失败的恐惧。有人说输球不是一种选择，但其他作家肯定会说，在职业比赛中输球，尤其是斯诺克，因为它是一项单人运动，这是一个人学习和发展的一部分。所以，当你赢的时候，你不害怕失去，这意味着你已经拥有了一颗无忧无虑的心。当你看到职业斯诺克选手在越过界线的时候，让他们的对手需要斯诺克或者认输，因为他们已经跳过了获胜的障碍，这是很明显的。这条看不见的线是由斯诺克运动员得分的多少来确定的，以确保他们已经安全地赢得了斯诺克比赛。一旦越过这条线，你就会看到斯诺克球员的无忧无虑的心态开始行动。
一些职业球员选择表现自己，把剩下的球留在球台上，一些职业球员决心“清理”斯诺克球台上剩下的球，以向对手展示他们取胜的决心，但最重要的是，你可以明显地看到，焦虑和恐惧的程度在那一刻几乎消失了。对于大多数达到这一点的体育专业人士来说，可以说他们进入了一个天生具有创造性的心理区域，他们并没有真正考虑他们行为的基本原理或意识。这个区域纯粹是一种取胜的决心。那么为什么在职业斯诺克中不能一直采用这种思维方式呢?
答案很简单:事实是，对失败的恐惧和焦虑在任何运动中都存在，包括斯诺克。然而，大多数职业斯诺克运动员都经历过胜利区，他们可以反思自己的积极经历，并学会在比赛中取得更好的成绩。培养积极心态的另一个步骤是通过消除消极的自我批评和在竞技斯诺克比赛中失败的遗憾来探索对自己的积极信念。我认为，如果一个人的信念始终是积极的，结果就会一直是积极的。一般来说，信念源于我们的养育关系、我们的记忆、对我们有益和有害的区别，以及我们如何发展我们的心理健康环境。从精英体育的角度来看，信念是我们为理想的获胜结果而创造的期望。这在斯诺克中很明显，一些球员多次获得斯诺克世界冠军。
要在多个场合获胜，需要对斯诺克世界冠军的能力和情绪保持积极一致的信念，你的感觉会决定你行动的结果。你的信念也会考虑到你的经历、你的价值观和你的自我概念。可以认为，在竞技斯诺克比赛中表现出积极的自我信念将有助于职业斯诺克运动员决定比赛结果的能力。当一些职业斯诺克运动员能够一局接一局地赢下比赛，将对手远远甩在后面时，这一点就很明显了，所以可以认为，自信在斯诺克这样的单人运动中是一个至关重要的工具。
最后，我想说，从这些讨论中，围绕心理健康和福祉出现的主题指向以积极的方式塑造一个人的心理健康环境。斯诺克比赛的概念认为，意识到并在某种程度上对职业球员从这项运动中获得的心理技能负责，对于减少与输赢相关的恐惧和焦虑非常重要。这些心理健康技能包括斯诺克运动员对斯诺克的知识和发展，他们的经历，最重要的是从反射的角度评估他们的经历。虽然还有许多其他与职业斯诺克运动员相关的决定因素，但我想补充的是，这一讨论的要素是一个基本的基础，也适用于大多数参加体育活动的人。
Rohit Sagoo是安格利亚鲁斯金大学联合健康与医学系的高级讲师。罗希特从事运动心理学和护理科学方面的研究。
