如果你看着我，你不会觉得有什么不对劲。理论上，我接受了良好的教育，正在攻读博士学位，我有了栖身之所，脸上挂着微笑。虽然微笑的背后，是一个痛苦的世界。我有一种长期的慢性疾病，我每天都有身体上的疼痛，有时会使我瘫痪，甚至不能走路，大多数人在某种程度上理解这一点，他们理解身体上的疼痛。但比这更糟糕的是精神上的痛苦。我有两种终生的、严重的精神疾病。有时我不能离开我的房子，但没有人能理解那种痛苦。
没人能理解我为什么把每个人都当成敌人因为我知道他们会伤害我或者更糟，我会伤害他们。没有人能理解我为什么会立刻爱上一个人，很快就和一个人成为最好的朋友，但无论表现得多好，我都感觉不到任何人爱我，因为我觉得我不配。他们不明白我是如何把一个人看得如此崇高，但如果他们以一种典型的人类方式伤害我，那就像我的世界被撕裂了一样伤害了我。没有人明白为什么人们会让我如此害怕，以至于这是一种严重的恐惧，但我更讨厌独自一人。没有人了解心理健康，除非你去过那里，以某种方式幸存下来。
有时，我把它视为我的超能力，我的心理健康的某些方面帮助我感受别人的情绪和极大的共情，但这导致我被人欺负。当我年轻的时候，我很少反抗恶霸，因为我总是觉得他们欺负别人一定是有原因的，如果这对他们有帮助，我很高兴成为一个出气筒，我很高兴是我而不是别人在经历这些。有时候，我觉得自己所向披靡，无所不能。大多数时候，我害怕走出家门，害怕与人接触。我从来没有对着镜子超过5秒钟，因为我讨厌别人回看我。
我以前从未公开谈论过我的心理健康问题。我总是被回避，并被告知，如果我想在社会上取得成功，就必须隐藏自己的那一部分。但我为什么要加入一个回避自我的社会呢。
让我简单描述一下我的经历。我签约了一家唱片公司，实现了我的梦想。这种理想主义的形象很快就改变了。我是一个脆弱、天真的18岁女孩，尤其在经历了十几岁的经历后，我想要取悦别人，被人喜欢。唱片公司多少感觉到了这一点。他们告诉我他们爱我。他们告诉我，我会成为一个明星，实现我的梦想。几个月后，情况很快发生了变化。唱片公司的所有人，之前告诉我他爱的是真实的我，现在说我“胖”、“恶心”。我穿8码的衣服，体重不到9英石，但我很有曲线。
显然，我不吸引人。当我和他们在一起时，这个标签很快就不让我吃了。他们让我节食，每天不超过800卡路里，每天锻炼两小时。我同意了。10岁的我开始遭受厌食症和贪食症多年，很快就爬出来了。我相信他们说的话，因为我以前听过很多次。我只想被人喜欢，实现我的梦想。当然，我很快就病了。
事情很快就变得更加邪恶了。如果可能的话。我在一个厂牌之夜被注射了毒品，我没有帮助我，也没有送我去医院，而是被带进一个房间，告诉我这是我的错，我是一个“逗弄人的”，需要服从他们告诉我的。我开始感到害怕。我已经确诊的创伤后应激障碍(PTSD)越来越严重。但我还是想实现我的梦想，我做到了，但这是有代价的。
我签约的那个团体很快就开始攻击我了。他们讨厌我得到粉丝和采访者最多的关注，被称为下一个黛比·哈里。那时我的精神状况进一步恶化。进一步描绘这种形象的一个很好的例子是，当我们在巡演时，我发现一个和我一起上学的朋友去世了。我很难过，任何人都会这样，尤其是因为这是他们自己的手。小组中的两名成员决定，这将是一个完美的时机，进一步反对我，进一步欺负我。我很快就崩溃了。厂牌老板打电话给我们，但我心烦意乱，说不出话来。小组的一名成员决定称我为寻求关注者，这都是因为我的心理健康状况不佳，悲伤侵袭了我。
从那以后，事情变得越来越糟，我的精神健康也每况愈下，导致我患上了胃溃疡，就在我上台之前，胃溃疡突然爆发了。我吐了血，病得很重，但正如弗雷迪·墨丘利所说，演出必须继续。演出结束后，唱片公司拒绝带我去医院，幸好我妈妈在那里，她照办了。当我离开医院时，我接到了一个电话，告诉我，他们已经发现了我的精神健康问题，我“太敏感”，我被厂牌开除了。我的世界崩溃了。我觉得我的人生结束了，我的梦想被偷走了。我亲身体会到心理健康的耻辱是多么残酷，这还不是我所面临的最糟糕的。
关于写这篇文章，我思考了很长时间，但当我看到这种耻辱，这种对有心理健康问题的人的仇恨不会结束，我比以往任何时候都更觉得，这需要结束。这种情况必须停止。我一直觉得，关于我的精神健康障碍，最糟糕的部分之一就是谈论它，甚至是谈论它们是什么时所带来的偏见和仇恨。
我个人认为，我们需要更多的意识，更多的教育来了解心理健康的心理影响，尤其是来自社会耻辱的影响。真相需要解决，世界需要一个一个地重塑。我希望那些在心理学领域的人可以帮助这种教育和聚会，以结束对心理健康的耻辱。如果我分享我的心理健康斗争的一部分引起了一个人的注意，那么我很高兴我暴露了我的弱点。
如果世界向患有心理健康的人展示了一种理解，那么也许我们就不会失去那么多宝贵的生命，也不会让人们感到被社会抛弃。那不是你我生活的世界。但是有一天;也许是未来宝贵的一天。应该是这样。
丽贝卡·简·拉平一生致力于帮助那些有心理健康问题的人。她目前正在学习心理学，她目前的研究方向是性暴力的社会建构。她的目标是在不久的将来成为一名临床法医心理学家。她的爱好是心理学、音乐和电影，她在每一个领域都获得了大量的经验。你可以在推特上和她联系@BexLapping或者在她身上找到更多关于她的信息网站．
