迎接1月21日的全国拥抱日

全国拥抱日，一项鼓励与朋友和亲人分享拥抱的活动将于1月21日举行。

该活动首次举办于1986年，其主题是两厢情愿的拥抱可以帮助对抗孤独悲伤和其他困难的感觉。制作人凯文·扎博尼指出，对许多人来说，新年和情人节之间的这段时间是情绪最低落的时期，因此他选择在1月下旬创作这一节日。

通过拥抱表达爱意与积极的支持关系有关，也与血清素和催产素等物质的释放有关其中的好处．拥抱联盟的创始人里克·莫里森指出，这个为期一天的活动展示了“拥抱对我们的情感和身体健康是多么重要和强大”。拥抱对身体健康的好处包括更强的微生物,一个降低与肿瘤坏死因子相关疾病的风险，以及减少血液中引发炎症的促炎性细胞因子．

全美拥抱日创立于美国，1986年在大通银行的年度活动中首次发布。从那时起，庆祝活动已经扩展到加拿大、澳大利亚、欧洲、非洲、俄罗斯、不列颠群岛等地。除了面对面的全球聚会，该活动还在其网站上庆祝，并列出了本年度最令人拥抱的人物名单。今年的榜单将于1月17日公布。

虽然全国拥抱日通常鼓励参与者与他们的朋友和家人分享双方同意的身体情感，但活动组织者Zaborney鼓励参与者遵守疾病预防控制中心和世界卫生组织提供的指导方针，在今年的活动中进行庆祝COVID-19大流行．这表明，应该遵守保持社交距离的规则，拥抱只能在现有家庭内进行，身体状况不稳定的人不要参与。