产后女性生完孩子后的时期。五分之一的女性与抑郁的影响产后。这是被过度哭泣,超然的宝贝,侵入性的思想,和孤立。虽然这次斗争主要是女性,爸爸能得到这个诊断吗?专家说,是的。
根据Horsager-Boehrer博士UT西南医学中心,10个男性中就有1名患有产后抑郁症。这是怎样发生的呢?这可以从感觉保税与婴儿发生,问题不够有用的伴侣,和其他因素属于安全的、缺乏睡眠和关系。爸爸,虽然不太可能有陪产假在孩子出生之后,往往是孤立的以不同的方式。它可以是典型的改变或失去朋友组或没有人在他们的生活,可以与父母的问题,进一步导致了抑郁症状。
D广告罗伯·桑德勒描述他的抑郁症,“我觉得好像我被留在这个生育的困难阶段,那些感情只是升级失控,变得更加激烈。”
抢劫的故事是一个很多爸爸谁不知道什么可能发生,认为生小孩后这些感觉是典型的。为马克•威廉姆斯(Mark Williams)另一个爸爸,股票:“对我来说,我是完全的性格和想要避免家庭成员。我喝了更多的应对和感觉绝大父爱,社会告诉我我应该。”
物质滥用、隔离和不健康的饮食会成为可怜的应对技能开发,因为父亲产后抑郁症。
所以爸爸如何战斗产后抑郁症?和妈妈做的一样,克利夫兰诊所。创建这些小实践的饮食是很重要的,外,锻炼和充足的睡眠。但这可以如此困难的一个新的婴儿。以缓慢而稳定,赢得了比赛。当父亲实现这些健康的元素在那里他们可以,它最终将成为一种习惯后,调整新父母的生活。这些习惯可能会彻底改变心理健康,但有一个关键方面的健康比其他的快,可以帮助别人。
虽然男人通常不利用治疗女性经常做的,这是一个革命性的方法找到一些缓解抑郁症状。当一个父亲产后抑郁症,他们可能觉得抑制与伴侣分享,因为妈妈也可能陷入困境。但治疗可以安全的空间爸爸谈论发生了什么和他们面临的斗争以及找时间养成良好的身体健康。
最近,爸爸支持团体已经开始在精神卫生领域发展。产后支持国际,一个组织致力于提高意识的问题在男性和女性产后抑郁症,为每周创造了资源、虚拟组织全国各地的父亲可以说话和涉及到另一个。这些团体试图减轻孤独的父亲的差距和提高心理健康在同一时间。当父亲发现和利用他们的心理健康复苏,产后抑郁症并没有持续多久。
父亲产后抑郁症可能发生。有帮助和有复苏的空间。你并不孤单,有希望降低产后抑郁症的利率与新资源和健康的习惯可以导致减少的症状和父母的调整时间。
蒂芙尼威克斯,EdD收到了来自约翰霍普金斯大学教育博士学位。她对产妇的发病率进行独立研究被边缘化的社区。
