最后两个星期,一直忙。我有一些截止期限和很多心理学研究和教学任务出现,一些我非常喜欢的东西,别人我发现真的很难安定下来。许多这样的工作期限迫在眉睫——心理学基础是什么,以及我们如何让他们为我们工作吗?他们本质上有帮助吗?
死擅长最后期限——一种内在的能力
我们都有期限,我们中的一些人茁壮成长,但其他人找到他们压力。人与他人的工作和/或与复杂的相互依赖的任务需要的最后期限,但心理学家发现,他们可以有负面影响。随着最后期限的临近,我们可以得到强调,认为我们比其他人更大的压力下)。
当最后期限很近,我们可以交换速度精度,从而导致糟糕的判断。一些证据也意味着我们更加依赖直觉当期限关闭。但是,期限也改善谈判结果,帮助团队组织。他们还表示,将梦想转化为目标的(我想是一件好事,如果你做个好梦!)。因此,研究(和轶事)提出喜忧参半。
奖励或满意吗?最后期限和动机
一种解释为什么有时期限帮助,有时他们不就是通过内在和外在激励。内在动机来自内部自己:你做事情,因为他们给你带来满意的自己。外在动机是由外部因素(如货币奖励或惩罚的威胁)。
内在和外在激励因素可以让你走了。然而,前者往往更持久,持久,一般来说,一个更好的预测“完成任务”——尤其是当没有人看。
为我end-of-grant报告,我真的很想知道我研究的结果是什么——这是整洁的心理学。这些截止日期是受欢迎的,因为他们把事情繁忙的待办事项清单。他们帮助我的周/月/天的工作结构。相比之下,其他工作(处理一些内部管理应用程序)更烦人的事情(我要做的,作为我工作的一部分,我支付)。
不用说,格兰特报告进展顺利,同时管理现在抬头看着我。(博客写作有一个最后期限,但我相当内在动机)。这必须与最后期限什么呢?如果你是外部动机,期限可以是提出你不想做的事情。这可能是不愉快的,和增加拖延症。有趣的是,外部强加的最后期限已被证明减少内在动机。相比之下,在内部实施期限减少拖延。因此,它可能是更好的设置自己的最后期限,而不是让他们为你。
昨晚我看到这种效果与我的女儿。我们经常问她在给定的时间(即准备好。,当大的手放在时钟达到XXX)。她经常微笑,点头,回到important-three-year-old-stuff她做的事情。最后期限来了,,,没有人接近睡觉。这并不是说她没有得到一点的时间(其他,更容易理解的最后期限的时候爸爸已经完成了拥有一个小的也不工作!”)。
我认为这是外部的最后期限和外在激励因素。昨天晚上,当我们要离开一些泡泡在一碗“仙人吃晚上的”(神奇的童年是很重要的),我女儿上床睡觉没有大惊小怪。我永远也不会知道这是内在动机(“我要睡觉所以仙女来的)或精灵报复的威胁(格林)如果发现得清醒,但是晚上相对fuss-free那天晚上。
* * *
这篇文章的早期版本出版心理学更好。
丹尼尔·弗林斯博士是伦敦南岸大学副教授。他已经出版了研究各领域广泛包括决策。
