多年来技术发展的首要目的是提高人类生活质量．因此，许多人对当今世界上存在的不同技术进步的影响有几种想法和看法。一些人认为它们是一种恩惠，而另一些人则认为它们是人类的祸害。
科技给人类带来的好处是无限的。技术仅在通信方面就有几种应用，例如消除世界各地人们之间的距离通过互联网和社交媒体。我不得不不耐烦地等待我们的拨号网络连接加载并向生活在其他国家的亲戚发送电子邮件的日子已经一去不复返了。现在，我只需要等几秒钟就可以在网上和他们聊天或打电话。除此之外，科技也产生了积极的影响教育，企业，医药与保健,旅行等等。
虽然人们认识到技术的好处，但也有许多关于它给生活带来的负面影响的报道。例如,注意力持续时间随着社交媒体使用的增加而缩短，人们宁愿通过智能手机与同龄人互动，而不是面对面交谈n．此外，据报道，许多人都是上瘾许多数字游戏和应用。
社交媒体的兴起影响了我们的注意力持续时间以及我们与他人交往的方式。
尽管人们担心技术对生活的负面影响，但总会有一些创新者，他们开发技术的目的是利用技术的能力，使其在人们的生活中真正有用。这就是eQuoo其应用目标是。
2018年4月，伯尼博士和马歇尔博士采访了来自德国的临床心理学博士生Silja Litvin。
开发的诗丽Latvin,一个德国临床心理学博士生， eQuoo是一款情感健身游戏，它将教给用户和玩家必要的心理技能，以便在游戏中升级，在生活中也是如此!
有趣的是，游戏开发者能够将《eQuoo》制作成一款与心理教育相结合的冒险游戏。更好的是，这款游戏与其他游戏不同的是，它将成为心理学随机对照试验(RCT)的一部分，以验证eQuoo可以让你的生活更美好的说法。现在，我不介意沉迷于一个可以帮助我在生活中做出选择的应用程序。
无论技术进步和数字应用是否真的能帮助我们在生活中导航，重要的是我们在使用技术时仍然要谨慎。作为人类，我们有选择，让我们明智地作出选择。
温迪·怀特黑德(Wendy Whitehead)曾在伦敦的两所特殊教育学校担任助教，后来开始了一份不同的职业——营销顾问。然而，她对特殊教育的热情仍然伴随着她。她对心理健康和幸福充满热情，并在这方面撰写文章。温迪在莱斯特大学获得了工商管理的本科学位。
