你担心孩子的情绪或行为吗?你怀疑是抑郁症吗?你是否为如何为你的孩子找到合适的帮助而困惑?
不幸的是，你的孩子并不孤单。在阿联酋，据信有4%的儿童患有抑郁症。这与美国的数据相似，美国疾病控制与预防中心估计，超过3%的美国儿童被诊断患有这种疾病。
尽管这个问题困扰着很多孩子，但父母通常一开始并不知道如何最好地帮助他们的孩子。我们可能知道成人抑郁症的主要治疗方案，但孩子呢?咨询有帮助吗?有没有适合儿童的抗抑郁药物?这些治疗方法有什么替代方案吗?
在这里，我们将概述常用的治疗方法，包括非药物治疗。这将帮助你为你的孩子做出最好的选择。
你的孩子需要什么帮助?
你可能已经意识到，抑郁症不仅仅是偶尔感到有点忧郁。悲伤是人类对坏消息的正常反应，或者当事情不按你孩子的意愿发展时。我们都会时不时地有这种感觉。
然而，当你的孩子的悲伤持续了很长一段时间，变得更糟，或者似乎没有明显的原因，那么就值得去看医生，检查慢性或重度抑郁症。
抑郁症并不总是表现为悲伤。它可能有很多症状。
这里有一些孩子可能患有抑郁症的其他行为。你的孩子可能有一种或多种症状。
- 脾气暴躁的:持续地暴躁或暴躁的
- 对爱好或喜爱的活动失去兴趣
- 分离焦虑或粘人
- 对学业兴趣下降。
- 自卑或绝望的感觉
- 食欲的变化
- 睡眠模式异常
你可以看到，所有这些症状都会影响他们的生活质量、与家人和朋友的关系、他们在学校的时间以及他们对日常生活的参与。我们不能让这些症状持续下去。
如何以及从哪里获得帮助
抑郁症是一种疾病，因此，只有向医疗专业人员寻求直接帮助才是合适的。
你的家庭医生或全科医生可能是你第一个求助的人。他们可以为你做出抑郁症的正式诊断，或者把你介绍给专业的心理健康医生。他们也会为你提供更多的信息和支持。
如果抑郁症被确诊，那么可能会提出一些抑郁症的治疗途径。这些包括:
- 药物治疗
- 咨询
- Neurofeedback疗法
这些治疗方法可以联合使用或单独使用。与了解您孩子独特需求的医疗专业人员进行对话是非常重要的。正确的治疗方案将取决于症状及其严重程度，以及您和您的孩子对选择的感觉。
药物治疗
药物治疗是治疗抑郁症的常用方法。你的医生会最好地选择适当的药物，帮助改善抑郁症状，副作用的风险最小。
药物为儿童提供了一种安全有效的治疗方法，但也需要仔细监测。然而，如果可能的话，许多父母更喜欢先尝试非药物途径，这是可以理解的。
咨询
抑郁症咨询有多种形式，包括认知行为疗法(CBT)。这种疗法旨在让孩子们意识到他们的思想、感情和行为是相互关联的。它可以帮助打破有害的思维模式，提高幸福感。
另外，人际心理治疗(IPT)侧重于沟通技巧和改善与他人的关系。正念技能是其他治疗形式的核心。正念教会你的孩子更有自知之明，并能够识别他们何时可能进入抑郁状态。
正确的咨询方式取决于孩子的年龄和症状。许多儿童对咨询的反应非常好，他们的抑郁症状得到改善。
抑郁症的神经反馈疗法
神经反馈是一种针对多种情况的非药物和非侵入性治疗。
虽然药物可以为儿童抑郁症提供安全有效的治疗，但它们并不是唯一有益的治疗过程。一种替代方法是神经反馈。它可以与药物一起使用，也可以代替药物。
神经反馈疗法是一种大脑训练计划。它能识别出大脑功能的优势和劣势。它使用非侵入性心电图监测，并在工作时向大脑提供有针对性的反馈。它可以帮助识别抑郁症背后的原因，并改善大脑功能来克服它。更好的是，它对孩子们来说既安全又愉快。
它是如何工作的
神经反馈疗法对孩子来说既有趣又有效。这是为什么。
一个典型的治疗过程包括使用脑电图设备对孩子的大脑工作方式进行全面评估。这将突出他们大脑运作方式中的问题，可能导致他们的症状。初步评估还包括与您和您的孩子讨论您的治疗目标是什么。
治疗过程包括遵循个性化的大脑训练计划。您的孩子将坐在一个舒适、愉快的房间里，并被给予他们最喜欢的电影或节目来观看。这不是分散注意力;这是治疗的一部分。
当他们观看时，声音和画面会发生变化。如果他们的大脑运转良好，那么他们就会得到更清晰的图像和声音。如果不是，那么图像变暗，声音减弱，鼓励他们的大脑重新集中注意力。这种训练可以增强大脑功能，鼓励大脑遵循积极的行为模式，所以随着时间的推移，它学会了自我调节。
需要多长时间
像所有其他抑郁症疗法一样，神经反馈疗法需要几次治疗才能在症状上产生很大的变化。治疗时间也取决于课程开始时孩子抑郁症状的严重程度。
一个典型的疗程包括大约20次治疗。然而，神经反馈疗法的效果通常是长期的。在最初的课程结束后，您的孩子可能只需要偶尔的随访预约。
值得知道的是，抑郁症没有永久性的治疗方法。无论你选择哪种治疗方法来治疗你的孩子，都需要仔细、长期地监测症状。
适合您孩子的正确选择
为了给你的孩子做出正确的选择，你必须向医疗专业人士寻求建议。
你的家庭医生，咨询师，心理健康医生和神经反馈治疗师都是合格的健康专业人员，他们可以提供建议，帮助你找到最适合你的孩子的途径。
有了他们的专业意见，你应该能够找到一种治疗方法，对你孩子的健康和幸福有很大的影响。
艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
