我们生活在一个动荡的时代Covid这就是为什么心理健康的重要性从未像现在这样至关重要。在新冠肺炎没有确定的治愈方法的时候，我们唯一拥有的就是我们的心理健康。
心理健康不仅仅局限于存在或失去意识，它是情感、心理和身体健康之间的十字路口。
后流感大流行在美国，许多人都患有精神疾病。精神健康障碍的根源正是我们需要遵循的做法，以阻止Covid的传播。
因此，你可以跟踪你的心理健康的唯一方法是接受专业咨询。
为什么咨询很重要?
许多人认为咨询就像一种耻辱，把寻求咨询专业人士的人视为有资格在社会上生活的人。这就是为什么大多数人不去咨询专业人士。
然而，咨询对那些在大流行情况下失去希望或人生道路的人是有益的;心理咨询真的能帮助你改善心理健康。
以下是为什么在大流行期间咨询很重要的几个原因:
说出你的想法
我们正处于大流行疫情的第二年。情况已经严重到让政府宣布全面封锁了人们现在被隔离在家中，没有人可以说出他们的想法。
我们是群居动物。没有社交，我们就无法生活在社会中。这就是咨询的用武之地。我们认为咨询是治疗心理健康的一种方式。
在心理健康的概念中，我们忘记了一个事实，即心理咨询总是向一个付费的人说出你的想法，让他倾听你的一切。
有效性和清晰度
有时人们会找到它很难改变他们的情绪。这种情况在大流行期间肯定有所增加。这就是你需要专业人士帮助你走出困境，引导你的情绪走向正确的道路。
专业的心理咨询师可以帮助你清除情绪上挥之不去的迷雾，让你清楚地了解自己的情绪以及产生这些情绪的原因。
答案和解释
心理咨询师是经过严格训练的专业人员，他们能够理解人类的情感，分析他们的行为，并评估他们的身体和精神状况。
因此，无论你处于什么情况下，无论你在给定的时刻有什么感受，他们都有一个解释准备好让你了解你目前的情况。和他们交谈会帮助你更好地了解自己。
解脱感
随着社会距离和封锁的实施，很难找到任何人谈论你的感受或你在想什么。去咨询专业人士会给你一种解脱的感觉，你会发现有人可以和你谈谈你心里一直憋着的所有事情。
你需要明白，咨询师的存在是为了帮助你感到自在和自在。他们关心你，因此，他们会伸出援助之手。
衡量心理健康
你可能不知道你目前的心理健康状况，但咨询专业人士会让你看到镜子。它会指出你未来可能面临的心理问题或等待你的精神创伤。
外卖
咨询只是一种与他人分享你内心想法的方式，这些想法一直是你的负担。今天，每个人都忙于自己的生活，没有时间为他人抽出时间，尤其是在封城危机期间。
随着时间的推移，人们会变得更忙，面临许多挑战，感到孤独．当这种情况发生时，你就需要一个人来和你聊天，分享你的想法，陪伴你。
Dennis Relojo-Howell是董事总经理Psychreg。
