你是否曾经和某人聊天，仅仅谈论一些困扰你的事情，你需要出去和别人分享的事情，就会感觉更好?他们什么都不做，只是倾听，这感觉很棒!
在我们的生活中，有时我们可能需要有人在我们身边，而不是解决问题或提供建议;只要有人陪在身边。一个能理解我们的人，不加评判，不带任何目的。他能让我们感到被倾听和被理解。
被倾听是一件伟大而有力的事情。正如他们所说:“分享一个问题，问题就减半了。”虽然这是随意抛出的东西，但它仍然非常强大。
只是和别人谈谈我们正在经历的问题情绪我们正在与之斗争，让我们有能力远离，并从最亲近的人那里得到帮助。即使这个问题可能无法解决，但我们从说出事情中获得的视角是巨大的。
知道我们并不孤独，有时足以让我们继续前进。花点时间，找到我们需要的力量，克服目前的状况，然后站起来继续前进。当我们把自己孤立起来，或者把问题留给自己的时候，事情就更难了。
我不是说，把一切都告诉大家。确保你和正确的人谈论正确的事情。不是每个人都会支持，这没关系。
只要你有几个你知道的人，你可以依靠在深沉和黑暗的时刻。少数人会不加评判地倾听。有些人不会想要帮你解决问题，但会在你需要的时候帮助你。
有时候，由于这样或那样的原因，我们身边可能没有人支持我们。在这种情况下，和咨询师谈谈可能是个好主意。
我相信人的力量治疗关系．这是一种不同的倾听和工作。很少有人能连续听我们讲45分钟到一个小时，不带任何评价，唯一的目的就是支持我们，帮助我们回到正轨，理解我们现在的生活。
和一个对你的情况不偏不倚的人交谈，以一种非评判的方式，倾听你所说的事情，这将帮助你理解你目前的情况，这真的是令人耳目一新。
交谈可能听起来微不足道，但这是解决过去和当前问题的重要第一步。下一步就是找一个合适的人来倾听我们要说的话。被倾听是开始疗伤的好方法。
寻求心理咨询不只是在危机时刻．咨询可以帮助我们解决我们认为更大或更小的事情。
你可能只需要几个疗程来更好地了解自己;或者您可能需要多次会话来完成特定的创伤，分手或损失。
我们生活在这样一个时代，咨询可以面对面进行，也可以通过各种在线方式进行。如果你需要被倾听，不加评判，今天就去咨询吧。
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卡琳·布劳内(Karin Brauner)是一名私人执业的双语咨询师，在网上担任咨询师、主管、营销和自我护理教练。
