眼睛是你心理健康的窗口吗?

视力不佳不仅仅是一种不便。它会以各种方式对你的日常生活产生严重影响。特别是，某些眼病和视力障碍会直接影响你的情绪，导致抑郁和焦虑。更一般地说，缺乏视觉清晰度并不有趣，无论其根本原因是什么。

如果你因为黄斑变性而眼睛极度干涩，那么你可能会发现自己无法阅读、开车，甚至无法识别人脸。这会影响你日常生活的能力，还会严重影响你的情绪。

阿伯丁大学Even甚至开发了一种测试，承诺仅仅通过检查眼睛和它们的反应方式就能识别一系列精神疾病。

白内障怎么办?

白内障通常可以很快治愈。因此，有大量的研究确定了治疗对心理健康结果的影响。简而言之，我们可以在接受治疗前询问患者的感觉，以及治疗后的感觉。

使命愿景是一个非营利组织旨在解决亚洲和非洲部分地区可避免的失明问题。他们确定，大约三分之一的白内障患者经历过严重的抑郁症。这是因为他们的日常生活受到了视力障碍的影响。

受访者最担心的问题之一是担心进一步恶化。这是可以理解的;如果你害怕进一步的损失，这可能会让你更难承受已经经历过的损失。很容易理解(没有双关语)为什么一个从小就经历过完全失明的人可能会比那些习惯了视力的人更容易相处，只是在生活的后期它会逐渐退化。

你能做些什么来帮助自己?

如果你觉得你的视力受到了影响，你的心理健康也因此受到了影响，那么和专业人士谈谈是合理的。如果你不这样做，那么你可能会误诊你的症状，并错过真正的根本原因。

在许多情况下，去一趟眼镜店就足以治愈你的视力，同时治疗你的抑郁症。如果你不喜欢戴眼镜，然后是隐形眼镜也许是个不错的选择。

如果你知道你感到抑郁，那么有很多方法可以治疗，甚至扭转症状。想想你的生活方式，你可以做出哪些改变。锻炼、冥想，或者仅仅是多和朋友聊天都能产生相当大的影响。

Dennis Relojo-Howell是Psychreg的总经理。

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