3.最小读|积极心理学

Trishna Patnaik

如何成为一个长期的乐观主义者

引用这
Trishna Patnaik,(2021年3月9日),《如何成为一个长期乐观主义者》。Psychreg谈积极心理学.//www.mums-channel.com/becoming-long-haul-optimist/
阅读时间:3.分钟

的乐观情绪。这不仅仅是一种心态,也是一种行为,”拉里·埃尔德说。

令人惊讶的是,乐观很少被当作一种技能来讨论,但乐观可以是一种博学。那是因为“现在”就是时间。

在整个困难时期,一直有反复出现的要求保持和平的呼声积极的态度不仅在生活中,在事业中也是如此。乐观和勇气是重塑“新常态”的关键。“乐观被证明是领导力的一个基本要素。这使得企业能够利用乐观主义的力量。

尽管有一种内在的希望出现在地平线上流感大流行在美国,在可预见的未来,许多持续存在的挑战仍将存在。一些人指出,乐观主义不应成为忽视危机严重性的借口,这是有道理的。

我们得换个角度看问题。尽管这段时间很艰难,但对许多人来说,这也是一个培养新技能的绝佳机会,这将对他们的生活和事业产生深远的帮助。这是长期的乐观

让我们这样开始吧。一旦我们解决了一些关于我们必须如何做到这一点的最大问题,就会清楚地看到,实现这一目标所需的构建模块并不存在。这完全是一个拥有不同视角的问题。关键的一点是,人们有无数的机会在一个企业成功之前退出,但只有一条路可以实现它——那就是耐力和之后毅力.世界上没有各种各样没有到达终点线的发明,因为企业家放弃了一年,一个月,甚至一个星期,才有了惊人的突破。

我们正在承担一项艰巨的任务。关键是无论发生什么,都要实现我们的目标。只有到那时,我们才能停下来,呼吸,回头看看我们是如何变成一个乐观主义者的。

以下是三个关键步骤:

把你的挑战看作一个谜语

我们人类都喜欢谜语。第一步是把眼前的挑战设定为一个问题,不是你是否会到达你所追求的目的地,而是你将如何到达目的地。

把你现在的目标和童年的梦想联系起来

回想一下你小时候的远大目标。你想对世界产生什么样的影响?把困难时期视为实现梦想的机会。这就是你前进的动力。

为“集体乐观主义”寻找合适的合作伙伴

让你的组织、生活和周围充满与你志同道合的人长途乐观或者,至少,已经准备好学会乐观。这不仅仅是在你的工作文化中创造和产生一种良好的感觉。事实证明,它有助于孕育成功。

“集体乐观主义,理想情况下是对未来结果的共同、积极的期望,对关键的创业成果至关重要。这些积极的结果确实表明,“集体创业乐观情绪与创业和成长呈现出曲线关系。”

请注意,你很容易迷失在你正在做的事情的细节中。在所有相关案例中,细节都是极其微小的。然而,要建立长期的乐观主义,你需要关注可能的最大前景。你可以相信自己,这是值得的。当你比以往任何时候都更感激拥有一个持久的充满希望的前景时,你就会自然而然地表现出更多的感激之情。你的态度会让你更专注于当下。那一刻将与你的长期乐观情绪产生共鸣。

我想用奥斯卡·王尔德的至理名言来结束这篇文章:“乐观主义的基础是纯粹的恐惧。”


Trishna Patnaik是一位艺术治疗师和治疗者。她在孟买以一对一的方式与客户打交道。


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