心理学作为一门核心学科的出现，引入了许多与之相关的建构变量日常生活以及我们的整体福祉。
有些规定了人们应该如何对某些问题、环境、背景和假设的发明做出反应、表现和回应，其形式是当时的元理论乐观主义就是其中之一。
然而,乐观是指从环境、任务或任务中获得令人满意结果的倾向。此外，这是一种倾向，相信我们通常会理解好的和坏的结果的生活。人们普遍认为，这种信念是所有个体都具备的稳定特征。
多年来，研究表明个体差异可能会导致我们对乐观，也就是说，在各个方面生活职权范围和领域。一种衡量方法是要求个人具体说明，如果他们的未来结果是好是坏，他们相信多少乐观．
因此，即使遇到重大障碍，人们也会期望取得好结果。的的可用性乐观拥有这些特质使我们成为乐观主义者，也就是说，人们倾向于对未来抱有积极的期望。这可以在几个方面对我们和我们周围的人有益。
改善应对机制
的乐观主义者的坚持然而，并不是自毁;乐观也与行为弹性有关并有助于应对生活压力源，比如我们从没有希望的任务或任务中分离出来，把我们的注意力转移到更容易处理的问题上，而不是固执地处理那些可能没有效率的问题。
在应对机制中，作为乐观主义者，我们可以使用基于情绪的策略比如幽默，积极的重构和接受，以减轻问题可能产生的影响，或者当问题无法解决或无法控制时，在直接针对问题后利用它。
一般来说，感知方式的社会支持似乎也反映了对即将到来的行为可能性的稳定、持久的信念。然而，在实际的支持甚至是必要的之前，感知的支持可以导致一个人判断或评估一个情况的压力较小，因为个人期望他们将能够利用他人的帮助来应对压力源，降低对客观支持或其他管理的需求。
因此，做一个乐观主义者可以帮助我们识别支持和信念，这些支持和信念在多个领域表现出一些一致性。例如，我们可以把一个浪漫的伴侣视为一个非常支持我们的朋友，但在实际意义上，他们可能不是或不具备他们应该成为的品质。
最佳发展是塑造和保持一种乐观的解释风格成功与失败的经验．社会能力和情感健康可以通过积极思考日常事务来促进。然而,乐观可以作为我们珍贵的情感和开源资源，与增强的社会能力有关。
性格乐观可以进一步帮助我们提高自我效能、积极的人际关系和表现，在这种情况下，乐观当大学生发展自己的能力，观察他们所处的环境时，他们可以抱有更高的期望，这可以影响他们如何看待他们的世界，更有可能导致未来的成功。
提高自尊水平
基于心理属性，乐观和自尊是对心理健康有积极影响的因素个人福祉一般来说。自尊是一种自我价值的感觉，它与积极的期望和结果有着内在的联系乐观．
此外，关于健康生活，研究表明自尊心低的人报告有更多的身体健康问题，比如康复延迟和更容易抑郁。
因此,有乐观乐观可以帮助我们从低自尊提升到高自尊，乐观可以作为我们健康和精神困难的缓冲和巨大优势，尤其是在竞争激烈、充满挑战和压力的环境中。
外卖
但是，从以上评价来看，全局的倾向性是可以的乐观意志通常会在特定的时间或情况下以各种更具体的方式表现出来，而不是任何性格倾向。
拥有这些乐观的信念可能会被短期因素激活或削弱，这些因素可能会影响我们的健康行为和生活方式，比如从疾病中恢复，从创伤经历或事件中恢复，获得健康的理想体重，帮助我们评估不同的情况应对策略促进社会支持网络等等。
Onah Caleb是尼日利亚贝努埃州立大学的研究助理。他经营着博客KaylebsThought．
