像许多其他事情与女性健康,更年期和它的影响仍然是禁忌在某些圈子里。这个话题的许多问题往往没有任何澄清。它可能导致自我怀疑和缺乏理解的过程发生在你自己的身体。
许多女性感觉自觉症状,符号和更年期的后果这甚至可能严重影响,如果他们选择日期。如果你正在读这篇文章,你可能会寻找真爱,,需要感到放心,年龄不只是一个数字的时候约会和真正的幸福。这是什么你应该知道更年期可能意味着你的约会经验,以及如何提高你的自尊当外出到浪漫的世界。
接受变化
更年期是一个光滑的生理调整与水平的下降有关性荷尔蒙直到月经的完全消失。荷尔蒙的变化约40 - 50岁开始,会持续8 - 10年,所以它不会带给你惊喜。
周围有许多刻板印象的话题,所以女性倾向于对抗更年期的迹象,如果它是可以预防的,它不是。你可以做的最好的事情就是注意更改你的身体正在经历和缓解症状,心脏发生了一些永久的改变你的身体和你的新陈代谢。
绝经期需要新陈代谢下降,将影响你的整体外观。坚持正确的饮食、锻炼和实现益生菌Provitalize为更年期体重管理将允许您控制的负面后果。事实上,更年期来临的时候,你根本不需要尽可能多的能量用来当你在30年代。原因仍在调查,一些科学家认为,身体只是每天减少200卡路里,燃烧你的营养摄入和运动水平应该相应地调整。
的性生活
另一个传说是,更年期会影响女性的性冲动,最终,他们失去兴趣。它不是完全准确。许多女性发现它只是需要更多的引起他们,他们不是一样敏感。这并不是一件坏事!另一个问题是,由于缺少雌激素,可能有一些问题与阴道水分——这一问题是可以解决的。
根据研究,39%的女性在绝经期经历阴道干涩,34%的人表示无法得到高潮,23%没有体验快乐性爱,和17%的过程中经历了痛苦。幸运的是,您可以克服这些问题。有很多方法可以改善这种情况,从定期使用润滑剂,激素治疗开始,所以没有必要放弃你的性关系并继续得到快乐。
为什么要自己研究和统计数据?首先,它会让你看到,你不会通过这种孤独。第二,分享这些信息与你的伴侣肯定会改善你的约会经验。它将使他们避免设置错误的期望和理解事情看起来像你需要什么快乐的你。
做你自己
约会在50年代并不不同于约会年轻的年。最后,唯一重要的是什么样的人你将在工作日晚上和周末的早晨。你真实的自我并坚持是导致一个诚实的和爱的关系的关键。
毫不犹豫地使用网上交友应用吗或网站寻找严重的关系。如果你不确定使用最受欢迎的,你可以找到应用程序专门创建了一定年龄的人,他们约会的目的,和感兴趣的领域。新的验证方法将确保您的安全,为您节省大量的时间和排除任何可能遇见骗子。
你也可以保持社交媒体活动在你的配置文件,今天,可能遇到在线大于任何其他方式。可以是你的朋友的一个朋友或一个人加入相同的本地园艺组你也是。
在任何情况下,一定要保持优先考虑你的舒适和自己,单身,在任何年龄,并不意味着你不值得。相反,它可以让你坚持的品质你正在寻找未来的丈夫,是持久的。这是一个很好的机会来评估自己,如果你想要在你身边的那个人一定想要一个和你的关系。
它将帮助你确定你的漏洞和领域个人成长成为一个更好的版本的自己,这是有益的,即使你保持单身一段时间。
外卖
意识到更年期至关重要的不是疾病,而是一个自然阶段每个女人的生活。因此,它将是一个巨大的错误感知所有的症状的钟声即将结束,把自己看作是一个过时的人。
事实上,它只是刚刚开始他们的诚实与自己对一些女性来说,有机会更多地了解自己的身体,找到方法来获得快感。因此,积极地影响他们的约会和性体验和多样化他们的期望。
约会在50年代,60年代,70年代以后应该基于你保持你的首要任务——不妥协。
埃琳娜Deeeley她爱丁堡大学心理学学位。她有一个正在进行的心理健康和福祉的兴趣。
