作为一名治疗师，我工作多年，每天都会遇到情绪状况和困境，我敏锐地意识到语言是如何影响我们的行为的呢．“棍棒和石头可以折断我的骨头，但言语永远伤不了我”这句老话只说对了一半。
行动和语言是引导我们生活的工具。我们在性格形成时期的经历就是:我们早期的形成和消极的养育会在一个人的一生中产生涟漪。
米我的角色是倾听和理解客户的内心世界，并帮助他们解开情绪的混乱他们发现自己成年后要面对的问题。
这让我想到了我对“心理健康”这个术语的担忧，好心的领导者和专家实际上是在描述人们的“情感健康”。
这些情绪状态，例如抑郁(由创伤或事件造成的)，焦虑和压力，都被贴上了“心理健康”的标签，在我看来，这是不必要的——甚至是有害的。
我相信在心理健康和情感健康之间有一个非常重要的区别，我将在后面对其进行定义。然而，尽管心理意识运动已经展开，希望de-stigmatisation在美国，被称为“心理健康”的主题正在增加耻辱。
把“精神的”这个词连在一起，就产生了一种联想分为精神分裂症、双相情感障碍和精神障碍例如:抑郁、焦虑和压力。这些病症的治疗方法完全不同。
区分情感思维和大脑的一个基本类比是:大脑是硬件，情感思维是软件。如果我们的硬件损坏了，我们不能在上面运行任何程序，直到我们寻求医疗治疗，但是软件——我们的情感思维——可以通过治疗放到另一个系统上，重新编程并更新。
一个人应对抑郁或焦虑可能属于“情绪健康”的旗帜，这通常是一种暂时的情况，特别是如果由于创伤和丧亲之痛等根源而进行治疗。创造人生大事创伤后应激障碍就是一个例子。然而，如果不及时治疗，这些状态可能会变成慢性的。
心理健康和情感健康的区别
在精神病(精神疾病)一个人与现实失去联系，有妄想或幻觉，可能有精神分裂症或妄想症。与此同时,神经官能症(情绪)是一种没有妄想或幻觉的慢性痛苦。
为什么这种区别很重要?我觉得，如果人们不担心自己会被认为是“精神/疯了”，他们就会更快地寻求帮助，就像我曾经遇到过的客户问我的一样:“你觉得我疯了吗?””我解释说:“当你能够构建那种想法时，就证明你不是。”
好心的朋友们，请理解精神病大脑和神经质大脑之间的区别。准确的诊断对于获得正确的帮助至关重要。
克莱尔·艾维在肯特郡伍德伯里咨询公司获得了她的第一个心理治疗和催眠治疗文凭。她跑HypnoCaring．
