情商是一个与商业、教育、健康、最近的体育运动．有明确的证据证明这一点情商对表现有利．与情商相关的一些特征包括自我意识、自我调节、动机、同理心和关系管理。但是，我们如何利用我们的情商来提高教学实践呢?
自我意识
自我意识的概念指的是意识到你周围的情况，并超越思考。Thinking beyond也可以被称为“Thinking outside the box”。教师要想提高自己的成绩水平，必须有自知之明。自我意识暗指自己的情感．教师应该控制自己的情绪，并表现出对学生的大量了解。这可以通过自我分析表现来确定优势和局限性。
教师有一系列的可能性进一步发展他们的自我意识。例如，在反馈会议上，教师应该意识到他们正在向学生描绘的情绪。
教师应该在课堂上对自己的表现水平以及这对学生群体的影响有自知之明，例如:
- 当你在教学和学习过程中经历这些时，确定那些能让你对自己的情绪(积极的和消极的)有自我意识的做法。
- 开发例程让你增强自我意识当与学生打交道时。
- 通过使用有用的策略来识别自己的需求，从而提高意识。
自律
自我调节的能力对成功的教师有用吗．它是在压力环境下保持控制的能力。这些情况通常发生在课堂上的行为情境中。
有效的自我调节能促进身心平衡。培养有效的自我调节的一个有用的策略是通过反思的实践。有很多场合需要教师调节自己的情绪。例子包括批改作业、备课和实际的教与学。因此，实施策略将使教师在专业实践中不断发展，例如:
- 识别积极和消极情绪在教学过程中。比较和对比这两种情绪，并列出你的感受。每当你感到消极时，试着回忆一下积极的时刻，这将帮助你重新激发思维和心态。
- 制定策略，提供机会通过自我反省来调节你的情绪。找一个安静的角落，审视自己:例如，我本可以做得更好吗?下一次我将如何制定不同的教学策略?我是否与学生打交道并提供了充分的答案?
- 当你注意到你的情绪时，增强自我调节练习的能力，或者当你感觉到情绪来临时，理解你的身体感受。
动机
这被认为是好的教学的一个主要特征。动机内心是否有实现既定目标的欲望，例如，在开展教学会议时。
作为老师和学生，保持动力是很重要的。因此，为你所有的学生介绍行动计划。
这些行动应作为整个学年的具体短期目标。
- 在学年早期确定目标，并将这些目标转化为短期的具体成果。
- 为每个学生采取行动，使他们自己的动力水平得以维持和提高。
- 制定策略，为学生提供修改目标的机会。
- 当自信不足时，增加机会，提高积极性。
同理心
情商高的老师会了解自己的学生和自己。建立同理心至关重要，因为了解学生的需求，让每个人都觉得自己是学校的一部分很重要。当学生都同意老师设定的目标和目标时，团队凝聚力是最有效的。
- 通过评估和确定个人需求，确定每个学生，了解是什么让他们成为现在这样的人。
- 定期与表演者进行讨论。
- 加强能够增加同理心的策略。例如，向学生介绍不同的场景，这样他们就可以在更小的小组中解决问题。
关系管理
关系管理对老师来说很重要吗．通过使用各种团体结合练习来介绍关系管理。教师可以通过关系管理来支持他们的团队，培养有效的团队动力。
- 找出在学年中增进学生和谐的机会。
- 创造有助于增强团队活力的情境。介绍能促进学生间有效关系的活动。
- 增强每节课的关系管理把责任分配给不同的学生。
总的来说，情商是一个有用的概念。情商的好处是否在其他领域得到了证明，并为教师提供了特殊的机会在自己的实践中加以利用。情商的每一个特征都是灵活的，因此可以互换使用。
gobind吉尔教授心理学和研究方法。
