研究表明，花时间在绿色环境中有益于健康。那么，这样一来，在家里使用绿色环保是否有助于缓解现代压力和衰老的影响呢?
人们的心理健康不仅受到他们对气候变化对我们世界影响的理解的影响。这也是气候变化如何影响经济和就业，对国家、政府、社区、家庭和个人产生影响。专家建议，更可持续的生活方式可以帮助人们(无论老少)克服抑郁和焦虑。
虽然绿色生活方式是每个人都可以追求的目标，但由于时间的限制，老年人和他们的照顾者很难做到这一点。优先考虑绿色家庭实践可以使人们更容易具有环保意识。
种植花园，吃有机食品
老年人可以通过以下方式保持活跃培育花园自己种植植物。那些参与土壤耕作和植物浇水的人更有可能采取绿色生活方式，并享受他们的劳动成果。园艺鼓励自给自足和自信。拥有一个充满美味食物的花园可以减少焦虑，提高动力。作为一个更大进程的一部分，老年人有一种力量感。加工食品对人体有害老年人的免疫系统因此，鼓励食用新鲜的有机水果和蔬菜对他们的健康有益。绿色环保让人们觉得自己与地球的福祉息息相关，这是一项至关重要的责任。这可以帮助人们减少焦虑，加强与他人的联系。
买绿色的
当一个人过着健康的生活方式时，正念就会自然形成。对于老一辈人来说，这可能是非常有益的。当人们考虑他们日常活动对环境的影响时，他们会更加意识到他们的行为是如何影响他们的情绪和情绪的。因此，他们更专注，更少担忧。
这可以应用于生活的所有领域，从拒绝使用一次性容器和包装到选择环保替代床垫．通过这样做，一个人成为一个社会支持和环保意识的社区的一员。这提高了他们的人生观，缓解了抑郁症状，因为每个人都在为更大的利益而共同努力。
呼吸新鲜空气
大自然是最好的医疗网络。越来越多的证据表明，空气污染对每个人的肺和心脏都有害某些污染物与精神疾病有关比如抑郁症，恐慌症，痴呆，甚至自杀。通过鼓励老年人在大自然中散步，他们可以确信新鲜的空气会补充他们的系统，给他们所需的动力。即使他们行动不便，也应该鼓励他们使用移动摩托车四处走走，花时间在大自然中。一些老年人可能会发现在室内绿化是一项挑战，但护理人员可以采取措施，通过定期开窗和提供良好的通风来提高空气质量。
遵循绿色生活原则的老年人和护理人员有助于保护环境，同时也改善他们自己的健康和福祉。即使是在个人环境中产生可持续性的最微小的努力，也是朝着更健康的生活空间和心态迈进的一步。
罗伯特·海恩斯(Robert Haynes)在爱丁堡大学获得心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
