母乳对幼小的人来说总是最好的。女性的身体是专门为她们的孩子制造的。它含有维生素、矿物质、脂肪和水的完美组合，能让宝宝健康强壮。母乳喂养的好处在于它对妈妈和宝宝都有好处。母乳喂养对健康有很多好处。其中一些你已经知道了，而另一些可能会让你完全惊讶。
支持情感健康和联系
当婴儿开始他们的生活，妈妈的生活再次发生变化。转变为母亲是很困难的，尤其是在产后早期阶段。随着荷尔蒙的潮起潮落，母亲的情感和精神健康不应被忽视。支持母亲情感健康和鼓励与婴儿建立亲密关系的一种方法是母乳喂养。抱着婴儿和母乳喂养的行为会在大脑中释放内啡肽和血清素，这使得母亲和婴儿都更快乐、更平和。事实上，许多喜欢母乳喂养的母亲选择纪念这种爱和母性的行为母乳首饰．这是正确的。可以将母乳封装在一件珠宝中，可以被珍藏、馈赠或传承。
子宫收缩
当女性母乳喂养时，她的子宫开始收缩到怀孕前的大小，并更快地关闭附着在胎盘上的血管。虽然子宫最初的收缩对许多女性来说是非常不舒服的，但母乳喂养有助于身体恢复到基线。除了帮助子宫恢复正常大小，母乳喂养还能每天消耗500到700卡路里的热量。任何想要恢复怀孕前体重的妈妈一定会喜欢这个小事实。
降低患癌风险
许多人惊讶地发现母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险生殖系统癌症还有乳腺癌。事实上，仅仅六个月的母乳喂养就能将患乳腺癌的风险降低10%。即使是在婴儿时期母乳喂养的女性也比配方奶喂养的女性患病风险低25%。母乳喂养也大大降低了患子宫癌和卵巢癌的风险。
自然节育
虽然母乳喂养并不是一种万无一失的避孕方法，但它已被证明可以将排卵和月经推迟几个月。母乳是大自然在两次生育之间留出更多时间的一种方式，这样妈妈的身体就有机会补充能量、矿物质和维生素储备。怀孕会消耗妈妈很多精力，所以这种生理上的休息时间通常会对整体健康和母亲的长期健康产生影响。
抗感染
母乳确实是一种自然现象。一点点母乳可以对抗尿布疹、耳部感染、轻微的皮肤刺激等等。它在防止病毒和细菌伤害婴儿方面做了很多工作。由于婴儿的免疫系统功能低下，母乳喂养对婴儿有很大的促进作用。
降低食物过敏的风险
任何种类的食物过敏都是非常讨厌的，所以给宝宝最好的机会避免过敏似乎是显而易见的。如果妈妈或爸爸有任何食物过敏，婴儿也可能产生不耐受或过敏，但母乳喂养可以降低风险。常见的过敏包括花生、贝类和乳制品，但母乳能够覆盖消化道，防止某些食物泄漏到血液中，良性食物被视为异物，从而导致过敏反应。
建立免疫系统
母亲的免疫力可以通过母乳喂养转移给婴儿。在婴儿出生的前4周，他们的免疫系统不是很强壮，这就是为什么强烈鼓励母乳喂养。人类的免疫系统大部分都在消化道中，所以当婴儿母乳喂养时，他们正在建立自己的免疫系统。免疫球蛋白A之间的发现初乳而母乳中的营养物质，可以增强婴儿的免疫系统。母乳起着保护的作用。
降低患2型糖尿病和高血压的可能性
母乳喂养可以帮助身体更好地处理血糖，从而降低患糖尿病的风险。母亲母乳喂养婴儿的时间越长，患病风险就越低。此外，母乳喂养的婴儿肥胖的发生率较低，因此患2型糖尿病的风险较低。同样，母乳喂养超过6个月的母亲患乳腺癌的风险较低高血压高胆固醇和心脏病。
减少消化问题
因为母乳是根据婴儿的需要量身定制的，它在很大程度上减少甚至缓解了婴儿腹泻和胃酸反流等消化问题。奶瓶喂养并不完全是无菌的，可能会引入各种细菌，破坏婴儿消化系统的平衡。尽管母乳喂养的婴儿仍然会遇到消化问题，但这种可能性大大降低了，因为他们的系统是为处理母乳而开发的。
降低SIDS的可能性
母乳喂养的婴儿死于婴儿猝死综合症(SIDS)的可能性降低60%。婴儿母乳喂养的时间长短与是否纯母乳喂养也有一定的相关性。大多数SIDS死亡发生在2到4个月大之间，据推测，母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿更容易醒来。
外卖
父母有很多方式来支持孩子的成长和发育，而母乳喂养恰好是支持新生儿和两岁以下儿童的最佳方式之一。如果你的家人想要母乳喂养，而你正处于困难时期，向哺乳顾问或你孩子的儿科医生咨询是一个好主意。他们可能会给你一些建议或提示，让母乳喂养对妈妈和宝宝来说更加顺利。获得支持对于获得愉快的母乳喂养体验至关重要。
艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
