引用这
新闻发布会上,(2022年8月16日)。专家表明,4最好的食物可以帮助减轻压力。对心理健康Psychreg。//www.mums-channel.com/best-foods-reduce-stress/
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许多人挣扎在雷暴,恶劣的天气在英国上空,配方开发经理咪咪莫理HelloFresh显示的最好的食物,这可能有助于减轻压力。
与雷暴将本周英国的部分地区,许多人可能会感到略焦虑”。
”食物,富含镁和锌有助于让你感到平静。餐挤满了绿叶蔬菜和谷类中镁的来源,而牛肉、蛋黄和坚果富含锌可能有帮助减少压力的感觉”。
这里有一些鼓舞人心的食谱,帮助让你平静在恶劣的天气。
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