你可能知道在一天结束时被你的宠物问候的快乐。他们的光芒四射和平静的存在可以提升你的情绪，降低你的情绪压力就在几秒钟之内。
你可能没有意识到的是，你的宠物会提供其他非常具体的生理和心理优势。以下是在你的生活中有一个动物伴侣的8个主要好处。
可以减少压力
现在已经确定，宠物在管理高水平压力方面发挥着巨大作用，比如创伤后应激障碍或任何类型的焦虑症。据报道，那些每天都在工作中承受压力的人在养宠物后压力有所减轻。
我们说的不只是家庭宠物。动物(主要是狗)也接受了训练，并被送往医院和康复机构。由于所有这些原因，难怪动物可以在治疗和治疗实践中发挥至关重要的作用。
增强免疫系统，预防过敏
首先，我们讨论的不是预防成人过敏。晚年养宠物不会对已经过敏的人产生任何影响。
研究由宠物时装周研究表明，在有宠物的家庭中长大的孩子更有可能发展出更强的免疫系统和对过敏的抵抗力。从小接触与动物有关的污垢和毛发可以帮助他们建立对宠物细菌的免疫力，甚至可以在以后的生活中保护他们。
对于每个人来说，参与社交互动并不容易，甚至(或者尤其)当涉及到闲聊时。你的宠物可以成为完美的话题开场白!
在附近遛狗可以增加你建立社会交流的机会。你可能认为这种好处只适用于养狗的人，但事实并非如此。
显然，养狗的人最容易在日常散步中建立社交关系，但还有其他方法可以与其他志同道合的人建立联系。例如，在社交媒体上发布你宠物的照片是一种简单而有效的开始讨论的方式。
它也被认为可以提高自闭症儿童的社交技能。服务犬被训练来帮助，在这种情况下，如果必要的话，甚至让孩子平静下来。但其他宠物，如猫和兔子，也可以帮助他们更容易地与他人交流和建立联系。
对儿童和老年人有益
我们讨论了宠物对儿童免疫系统发育的一些健康益处。现在我们可以提一下，动物对它们的情感成长有什么样的影响。
首先，宠物可以帮助提高他们的社交技能。与动物接触可以帮助孩子们更好地与周围的人建立联系。他们学习如何以多种方式交流和表达自己。此外，照顾宠物教会他们例行公事、责任和专注。
对于老年人来说，养宠物有两个主要的积极方面:陪伴和体育活动。养宠物可能是日常散步和活动的有力刺激。宠物是保持你精神和身体健康的完美助手，一直到你的黄金年龄。
但就像宠物有助于你的健康一样，你也应该努力保持它们的健康。考虑为宠物投保以防他们需要医疗照顾
让你保持活力
置身于大自然之中，呼吸新鲜空气，享受阳光，这些都是实现健康生活方式的重要因素。还有什么比和你的宠物一起度过这段时间更好的呢?
散步，跑步和玩耍将使您和您的宠物娱乐，放松和快乐。在那些日子里，你可能很难激励自己保持活跃，毫无疑问，你的狗狗会为你提供所需的动力。充满户外活动的日常活动也会为你的心理健康和情绪稳定创造奇迹。
保持情绪平衡
在那些自我怀疑、沮丧或孤独的时刻，宠物可以给你一定的安慰和安慰。休息的爪子狗实际上能够提高你的情绪，同时降低压力和焦虑。
只要你的狗、猫或其他类型的宠物近距离、无声地陪伴在你身边，就足以改善你的精神状态。
不断升级和完善自己并不容易，但在一些帮助下，你可以获得情绪平衡带来的许多好处。和你的宠物在一起可以提高你体内的血清素和多巴胺水平，这将使你更有能力应对日常挑战。
改善心脏健康
积极的生活方式和平静的心态在降低心血管疾病风险方面发挥着重要作用。
这一切都是相互关联的。新鲜空气和散步，降低压力水平，情绪平衡，降低胆固醇和血压，所有这些都对我们的整体健康有影响。而且，有一只可爱的宠物在你身边，你会更容易控制这些事情。一个研究2017年进行的一项研究发现，心血管疾病风险降低与养狗之间存在联系。
缓解疼痛
在某些情况下，宠物可能是最好的良药。当涉及到偏头痛和关节炎等慢性疼痛时，宠物可以在你身边，减轻疼痛。
这到底是怎么回事呢?关键是减少焦虑。你越不焦虑，你就越不会感到痛苦。专注于安抚动物的存在可以帮助你平静你的神经，达到宁静。
外卖
很明显，所有这些好处是多么紧密地交织在一起。此外，它还提醒人们，动物对我们的健康和生活有着巨大的影响。我们有时认为理所当然的影响。
因此，重要的是我们要照顾好他们的健康，就像我们自己的健康一样。尽你所能给他们最好的，这样他们就能和你待得更久。如果你毛茸茸的朋友敏感，这个Well Pet Coach的评论会帮助你做出明智的选择。
如果你还在犹豫是否要让一个毛茸茸的朋友进入你的生活，也许阅读所有这些积极的好处会掩盖你可能有的任何潜在的怀疑。
Dennis Relojo-Howell是Psychreg的创始人。
