脑损伤可能是一个痛苦的经历,有持久的影响在你的身体、心理和情绪健康。你可能会经历长期影响的脑损伤,包括头痛、麻烦与平衡或协调,认知困难比如可怜的焦点或内存赤字,和抑郁或烦躁等情绪变化。
幸运的是,有很多方法可以克服脑损伤的长期影响,提高你的生活质量通过理解问题和发展策略来照顾自己。这里有一些方法:
得到医疗帮助
假设你是与你的记忆有困难,平衡,或其他核心症状的脑损伤。你可能受益的协助临床医生经验治疗脑损伤。例如,他们可以使用个人记忆或注意力的问题。一起工作地址认知挑战干扰日常运作。脑损伤律师可以帮助您找到合适的专业,帮助你克服脑损伤的影响。脑损伤律师是很有帮助的在获得适当补偿未来治疗的时间和成本。这是非常重要的,当你受伤,会影响你的工作能力或与他人有意义的互动。
学习应对技能
这包括学习如何处理你的感情和理解如何处理日常情况的方式将帮助您组织和计划你的一天。例如,学习策略设定目标,休息,保持组织是很重要的。用时间和精力,你可以找到你所需要的技能来提高你的幸福指数。这些技能包括及时的睡眠,遵照医嘱服药,设置优先级,和计划。
在脑损伤同龄群体寻求支持
许多组织支持和帮助那些遭受脑损伤和他们的照顾者。你可能有很多共同点的人一起经历同样的经历。这些组织提供信息关于脑损伤的许多问题和资源可以帮助你恢复。一些还提供支持服务,如每月的会议或电话会议。
适应生理变化
像任何重大改变,脑损伤可以改变我们的生活在许多方面,包括我们如何,我们是如何思考的。脑损伤可能会改变你的情绪和响应事件。你可能会发现,某些情况下,如碰撞对象或从一个高度下降,影响你比以前不同。这可能会导致各种各样的问题,当你试图函数在某些情况下。你保持平衡和运动的能力可能会影响到脑损伤或其他条件如关节炎,关节炎,或糖尿病。重要的是,如果你得到医疗帮助这些问题出现。
保持你的大脑健康
定期健身和运动可以帮助你保持大脑的健康,给你一个幸福感,并确保你的大脑能够快速、准确地处理信息。脑损伤通常是比其他人更困难的对于某些类型的练习。例如,步行可能更具挑战性的个人与平衡问题,中风,或涉及额叶皮层的脑损伤。其他类型的活动可能比以前更容易受伤,因为你有一个更好的理解的局限性。
外卖
上述基本策略可以帮助你克服脑损伤的毁灭性影响,确保你可以管理你的状况和未来的治疗。记住:没有克服脑损伤时应遵循的公式。需要努力工作,决心和长期的承诺需要克服。然而,您可以恢复人身财务损失的帮助下一个好律师。不要忘记对过失一方采取法律行动。
艾伦钻石她赫特福德郡大学的心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
