平均来说，一个人一生中有三分之一的时间在睡觉。世界卫生组织(卫生组织)指出高质量的睡眠对确保身体健康至关重要而受干扰的睡眠会导致长期的健康问题。
今年的心理健康意识周将于14日举行th -18th2020年5月，心理健康基金会的主题将聚焦于睡眠和心理健康之间的联系。睡眠对身体从日常活动中恢复至关重要。从根本上说，睡眠中断会影响受害者的精神集中力和完成简单任务的能力。
家暴者使用各种策略来控制他们的伴侣，包括睡眠不足．值得注意的是，施暴者会利用这一点，进一步虐待受害者，因为他们的反应能力会受到限制或阻碍。
根据世界卫生组织的说法，受害者的大脑会变得混乱，因为他们开始遭受记忆空白，增加了煤气灯．
此外，受害者可能难以记住事件，导致他们相信攻击行为是自己的错。施虐者利用受害者的恐惧，迫使他们道歉减少进一步袭击的风险．施虐者倾向于把虐待的责任转移到受害者身上，给他们贴上错误的标签，并利用他们的不安全感。
施虐者可能会使用不同的方法来扰乱伴侣的睡眠。例如，施虐者可能会在伴侣睡着后回到家，促使受害者参与谈话，要求他们全神贯注。
另一种方法是施虐者可能会试图制造噪音污染，比如摔门叫醒伴侣。因此，这种方法的微妙之处显而易见。
患者的大脑变得碎片化，他们的视力开始扭曲，因为他们开始与糟糕的睡眠质量作斗争，这加剧了这种情况。这种形式的虐待增加了酒精和药物滥用，因为受害者寻找其他入睡和保持睡眠的方法。酒精可以用来缓解焦虑，然而，它会导致依赖，30%的失眠症患者使用酒精来帮助睡眠．
更具体地说,睡眠剥夺和虐待行凶者让受害者无法入睡或者让他们整晚都睡不着。睡眠剥夺被认为是一种身体虐待;然而，一些研究人员将睡眠中断定义为一种严重忽视和攻击的形式，影响患者第二天有效处理事情的能力。
由于过度疲劳，睡眠中断限制了人取得成就的机会或能力，导致受害者变得孤立。
施暴者利用睡眠作为一种攻击和控制的形式，将受害者禁锢在自己的思想中，因为缺乏睡眠会打断受害者对情况的反应能力，由于过度劳累．
睡眠剥夺不仅植根于这段关系中，而且，随着施虐者进一步灌输对虐待的恐惧，受害者的睡眠仍然受到干扰。例如,受害者通常处于焦虑状态因为对未知的恐惧。这正是一个这样的人需要选择的原因DBT疗法治疗焦虑为了克服这种“对未知的恐惧”和所有与焦虑相关的疾病。同样重要的是，长期缺乏睡眠与心理健康问题、失眠和夜恐有关。
令人担忧的是，由于无法集中注意力，失眠增加了死亡的风险，增加了意外死亡的风险，也增加了身体的心肺压力，导致炎症和心脏衰竭．
夜惊会使受害者无法入睡，进一步加深恐惧。作为长期的直接结果，t这些都会影响受害者起诉施暴者的能力，因为他们的决策和处理他们关注的问题的能力可能会受到影响。
娜塔莉Quinn-Walker是伍尔弗汉普顿大学的博士生。你可以在推特上联系她@QUINNWA91648884
