治疗前，85%的男性研究殴打，踢或摇晃他们的女朋友。经过治疗后，他们中的大多数人都停止了暴力行为。
对于生活在暴力关系中的人来说，过去几个月尤其难熬。但一些希望的曙光终于从冠状病毒噩梦。许多国家正在逐渐恢复日常生活的新常态。
他说，对很多人来说，政府关门是一种极端的情况压力．我们这些和人一起工作的人愤怒管理他们真的很担心自己家的四面墙内会发生什么。Merete Berg Nesset挪威科技大学(NUST)医学与健康科学学院的教授。
逃跑的机会更少了
多年来，内塞特一直致力于治疗那些殴打、喊叫和威胁的愤怒的人。现在，她正处于另一个对立面，在南京科技大学攻读同一主题的博士学位。
新型冠状病毒肺炎已经付出了代价。人们失去了工作。没有人确切地知道经济将会发生什么。许多人对未来感到不确定。
“我们知道经济困难、失业和心理挑战与攻击性和暴力有关。当父母还要在家里负责教育孩子时，压力明显会进一步增加。对于很多之前有过冲突或之前有心理健康问题的人来说，已经很困难的情况已经升级了，因为脱身的机会更少了，”内塞特说。
但还是有希望的。
治疗非常有效
Nesset刚刚发表了一篇研究这表明治疗效果很好。她所做的是将125名寻求愤怒管理帮助的男性分为两组。
一组接受认知-行为小组治疗，采用所谓的Brøset模型。
另一组参加了基于正念的压力管理课程。两组的伴侣在治疗前、治疗中和治疗后都参与了几项调查。
两组治疗后的结果同样良好:
- 在接受治疗之前，60%的男性曾对他们的伴侣实施过性暴力。也就是说，他们要求或威胁与伴侣发生性行为。几乎没有人在治疗后报告这种暴力事件。
- 在接受治疗之前，85%的男性报告了身体暴力。其中很大一部分人实施了导致伴侣受到伤害的暴力行为。治疗后，这一比例下降到10%。
- 在接受治疗之前，87%的参与者报告了心理或情感暴力，如威胁和贬损性的评论。这一数字下降了25%，但与其他类型的暴力相比，下降幅度并不大。内塞特解释说，人们需要很长时间才能感受到安全感。
性暴力比预期的要多
“在治疗开始之前，性暴力和身体暴力都很严重。这比我们之前想象的要多。当我们检查伴侣的经历时，我们对实际情况的理解略有不同。我们知道很多愤怒的男人会打他们的伴侣，但我们很惊讶有这么多人实施了性侵犯。在这一点上，丈夫和伴侣之间的一致性很低——也就是说，伴侣报告的病例比男人多，”Nesset说。
这项研究的背景是检查使用Brøset模型治疗情绪障碍是否有效果。在很多研究中，对照组接受安慰剂，或者不接受治疗。
“不幸的是，挪威约25%的杀人事件是伴侣杀人。由于家庭暴力是一个公共卫生问题，对遭受暴力的人会造成重大健康后果，我们发现不提供治疗是不道德的。我们研究的是两种治疗方法的有效性。这两种方法都奏效了。”
更好地了解自己
其中一种治疗包括8个小组，进行一种叫做MBSR的正念训练，即基于正念的压力管理。该课程由心理学家Nina Flor Thunold主持，她当时在特隆赫姆东部地区的圣奥拉夫医院Østmarka分部工作。
这门课程并不是专门为愤怒管理设计的，而是为一般的疾病设计的，而且课程内容都是事先定义好的——不管每个人为什么要参加这门课程。
第二个治疗包括15次认知行为小组治疗。该项目由St. Olav医院开发，被称为Brøset模型。治疗有不同的阶段，第一阶段是停止暴力。根据Nesset的说法，你可以在不理解为什么会变得暴力的情况下这样做。
在这个阶段之后，你会探索暴力的模式，并绘制引发暴力的场景，产生什么样的想法和感受，以及重复什么样的行为。
很容易生气
“一些使用暴力的人很容易被冒犯。在治疗过程中，参与者会发现什么会让他们感到被冒犯，他们应该特别注意哪些想法和感受，我们会制定行动计划，帮助他们在不使用暴力的情况下处理负面情绪。很多治疗都是关于了解自己，”内塞特说。
她说，暴力事件的下降幅度超过了她的预期。
他说，我没想到降幅会这么大。这种疗法真的很有希望，”内塞特说。
澄清一下:在过去，已经对等待治疗的人进行了小规模的研究，并将他们与已经接受治疗的人进行了比较。那些接受治疗的人比那些在等待名单上的人经历了更大的暴力减少。
使用Brøset模型的治疗在挪威各地都有提供。每年，约有400名男性接受帮助，成为更好的自己。那些需要帮助的人将得到个人支持，直到团体课程可用为止。
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