位于阿伯丁的罗伯特戈登大学(RGU)将推出一项新学位，旨在改变公众对锻炼和保持健康的看法。
新的运动健康与健康教练理学硕士课程将于今年9月开课，其独特的理念由RGU健康科学学院的员工和专业人士开发。
健康科学学院正在开设一个新的理学硕士课程，重点是促进锻炼和体育活动。为什么这类学位很重要呢?
缺乏身体活动是全球持续关注的一个问题，现在已被认为是心血管疾病和糖尿病相关疾病发展的一个独立风险因素。
虽然身体活动的重要性变得越来越明显，但参加适当活动的人的比例保持不变，自2012年以来参与水平几乎没有变化。
健身行业不断发展壮大，为那些已经活跃的人提供了更多的设施、资源和设备，然而，要解决那些目前不活跃的人的问题，还有很多工作要做。这不仅仅是提供负担得起的、时尚的、令人兴奋的锻炼机会，还包括与这些人合作，解决行为改变的障碍。
课程负责人劳拉·斯图尔特(Laura Stewart)一直在谈论她对这门新课程的看法及其影响。
这门课程与大多数体育科学课程有何不同?
传统上，体育科学一直专注于表演体育，并与那些已经从事体育和锻炼的人一起工作。最近，随着人们越来越认识到运动对健康的重要性，这一关注范围扩大了。
体育科学领域现在定期纳入围绕健康运动的教学，许多机构提供这一领域的本科和研究生学习。
罗伯特戈登大学希望发展的独特之处在于包含健康教练的概念——这是一个发展中的领域，它希望借鉴在表演体育中发展起来的教练理念，并将其应用于有健康和幸福需求的人群，以帮助解决与行为改变相关的挑战。
未来的专业人士将从课程中获得什么技能，他们将在什么样的角色中工作?
理学硕士课程的设计遵循了与我们成功的本科应用体育和运动科学课程类似的结构，贯穿始终的应用主题。这使学生不仅能够发展他们对理论原理的知识和理解，而且能够将理论应用于实践，确保他们拥有成为有效实践者的技能。
课程的重点领域包括运动在预防、管理和治疗健康状况中的作用，以及如何有效地解决围绕运动和体育活动的行为改变。此外，学生将能够提高他们在现实生活中的应用技能，通过纳入工作场所的学习。
我们期望我们成功的毕业生将在私营，公共和第三部门的各种角色中获得就业机会。该课程是在与所有三个部门的主要行业提供者协商后设计的，我们相信，我们开发的课程能够满足国家卫生需求，并培养具有最新知识和有效应用这些知识的能力的专业人员。
我们培训了健康教练，鼓励东北部、苏格兰和整个英国的人们增加锻炼，这有多重要?
人口老龄化和慢性病发病率增加的结合意味着，国民保健制度以及保健和社会保健服务在努力和管理这些情况方面一直处于紧张状态。英国大部分地区都面临着这一挑战，但在苏格兰东北部，由于环境和地理因素的影响，挑战可能会略有不同。
为了正面解决这些问题，重要的是我们开始更多地致力于预防而不仅仅是管理，体育活动和锻炼在预防许多正在解决的健康问题方面发挥着非常重要的作用。
为了优化身体活动和锻炼在健康之战中的作用，我们需要一支具备知识和技能的工作队伍，使其能够超越那些想要锻炼的人。我们的员工可以真正与那些受益最大的人接触，但他们发现保持活跃是一项无法克服的挑战。
你对全国的普通男性或女性的运动水平有什么建议?
《开始运动，保持运动》(Start Active, Stay Active)指南概述了目前对成年人的体育锻炼建议，建议他们要么参加150分钟的中等强度活动，要么参加75分钟的高强度活动，或者两者结合。除此之外，每周参加两次增强力量和改善平衡的活动，以及减少坐着的时间。
虽然这些都是成年人应该努力的建议，但重要的是要记住，做点什么总比什么都不做好，你可以从小处开始，逐渐养成这些建议，因为每次只做10分钟的小运动是有好处的。
人们如何找到更多关于RGU运动、健康与健康教练理学硕士课程的信息?
那些有兴趣了解更多的人可以访问课程网页可用，或者也可以直接联系l.stewart20@rgu.ac.uk
