不管你住在英国,我们幸运地是相当接近的绿色空间。你是否住在伦敦住在阿伯丁,我们可能会有一个神奇的公园、林地、农村或农田。事实上,只有8%的英国是归类为城市。
即使在我们的城市,我们幸运地获得一些令人难以置信的绿地和公园,一年四季都是伟大的。绿色空间和林地,是的即使在城市和城镇,的英国最神奇的和多样化的野生动物和植物导致英国的奇妙的自然世界里。
但是,绿色空间不仅是对自然有益。他们帮助我们超过我们可以感谢他们。
绿色空间是什么?
有很多不同的定义提出绿色空间是什么,取决于学科定义它。最简洁最明显的是世界卫生组织提供的丹麦办公室谁说绿色空间”任何形式的任何城市土地覆盖的植被”。
这可能包括公园、开放空间、林区、维护环境和运动场。
绿色空间和领域主要发现在哪里?
农村的除了明显的答案县草原的比例最高波伊斯、阿玛德维得,格温内思郡和泰隆。的县与落叶林地的比例最高萨里郡、西萨塞克斯郡东苏塞克斯,汉普郡和西格拉摩根。和,县耕地的比例最高(适合种植庄稼)是林肯郡,剑桥郡,约克郡东骑,萨福克郡和诺福克郡。
也许这是比得上一个明显的观察,英国的县比例最高的城市。这些都是伦敦金融城,格拉斯哥,布里斯托尔、伦敦和西米德兰兹郡。
据罢工,这个城市的绿色空间在英国爱丁堡有49%的城市绿色!自然或建造和维护。这是一个巨大的被绿色覆盖的城市空间。它最接近的竞争对手是格拉斯哥城市的30%。
他们为什么重要?
不仅绿色空间,自然和人造的提供房屋英国各种各样的动物,植物和鲜花,但也给了我们一个放松的空间,关闭和花时间远离日常生活的压力。这种现象尤为明显。在城市地区是著名的大部分时间被不停地花一些时间远离管,办公桌上或绿色的地方的电脑不会你的好。
城市开放空间和公园还提供了一个把你的好地方孩子们做运动去散散步,探索区域的野生动物,在自然中发现新事物,他们可能从来没有见过的。
有最近的研究接触绿色空间,并为你的精神健康自然是极好的,如果你锻炼,更好的比在健身房锻炼对你的身体健康。
根据非常规路线,有很多原因你应该在户外而不是在健身房锻炼。例如,它变得无聊做同样的老俯卧撑,引体向上和运行。一个无聊的身体不会健康。外运动可以帮助你打破你的常规和锻炼帮助你获得创造性的含义你将看到一个改善的目标。
户外运动和绿色空间可以激励你尝试新练习,看到新的景象同时锻炼,呼吸新鲜空气,可能满足新的人可能与你有相同的目标,所有树木和鸟类而采取更好的视图而不是一堵墙或户外屏幕上的模拟在跑步机上。
户外活动和绿色空间也被与其他方面的改善身体健康。那些生活在城市地区,但据说绿地附近有更好的身体健康因为绿色区域的可访问性意味着他们可能会得到更多的锻炼,因为树叶,植物和植被正在帮助吸收一氧化碳释放的污染和车辆在城市和附近。这意味着将会有更清洁的空气呼吸,更清洁的空气花时间,你会感觉更好的减少你周围的烟雾。
绿色空间也有利于我们的心理健康。最近有越来越多的证据表明,绿色空间有助于降低压力水平,改善睡眠,增加快乐和有积极影响抑郁和焦虑等心理疾病。
但是绿色空间如何有助于改善人们的心情吗?
根据主动学习,甚至一个走在一个绿色的空间或在自然界可以释放内啡肽帮助我们感觉更好和更快乐。在外面自然也暴露了我们阳光,当有任何在英国冬天,这有助于提高我们的血清素水平,帮助我们抵挡季节性情感障碍(SAD)可造成的冷,黑暗的冬天。
所以自然也有助于提高我们的情绪,只是在那里,让我们的身体自然的方式回应。
自然也经常作为最伟大的灵感之一。一些最伟大的作品艺术、文学和音乐的灵感来自大自然。你永远不知道,如果你花更多的时间,你可以想出下一个杰作!
不幸的是,正如我们都看到的最近的新闻,自然世界是混乱定期和大片地区遭到了严重的破坏。没有自然和绿色空间做的工作帮助我们与我们的生活,我们将是无聊,不开心,不健康或平凡的。与破坏的自然世界在城市地区,很明显,需要做的事情帮助保护它。
我们能做什么来帮助自然和绿色空间吗?
如果我们想要留住的绿色空间,所以很多人的爱和享受花时间,我们需要开始做更多的保护他们。
伦敦帝国学院的建议一些方法来帮助保护自然世界那我们都可以做的。举个例子,如果我们都尊重我们当地的生态系统和简单的事情像捡垃圾或者不放弃这一切,然后我们可以让绿色空间邀请,对每个人都有用。
另一种方式我们都可以有助于确保我们的绿色空间,减少我们扔掉,重用是安全、卫生和回收,我们可以不管。有很多慈善机构提供免费的衣服收藏如果你想回收你的衣服,所以你甚至不用离开你的家,而你回收。
可持续地购物不仅给了你机会减少纺织废料然后,反过来,创造了更多的废物和有害的产品,但通过在慈善商店购物你可以找到一些新的衣柜以一个合理的价格。
这些只是一些想法的你能做什么来帮助当地的绿色空间和更广泛的自然世界,改变你的生活的一个或两个方面。其他想法包括当地litter-picking组织志愿活动,减少肉类、鱼类和乳制品消费和使用本地出产的产品。
我们的绿色空间和自然世界对我们的生存至关重要的词,我们确保我们和我们的后代可以继续使用他们的好处和收获。
汤姆·吉列的公关经理英国的小生活。
