的COVID-19大流行对我们许多人来说，这是一种情感上的压力，无论是在国家封锁的高峰期，我们感到难以置信的社会孤立，失去了工作，还是在一场全球大流行期间，我们的a - level成绩远低于英国政府的算法预期。
myGP -谁的服务NHS重复处方他们进行了一些研究，以了解COVID-19对我们个人生活的影响，似乎我们在有压力的时候会听音乐。
COVID-19的压力影响
过去几年里，在COVID-19席卷全球并扰乱一切之前，全球媒体有许多报道称，我们比以往任何时候都更有压力。2018年，有报道称占英国人口的74%在当年的某个时刻“不知所措或无法应对”。在2019年,15万人中的三分之一调查了140多个国家的女性，发现她们承受着压力。我们的两大来源压力已经被美国心理协会发现是由金钱和工作引起的。
这些情绪因我们目前所处的COVID-19局势而加剧超过一半的成年人感到压力焦虑，近三分之二的人担心未来。《卫报》报道称有激增网上预约医生在封城期间，全科医生试图尽量减少面对面接触，而越来越多的患者寻求心理健康支持。
根据Statista， 2020年英国人最常见的压力类型是:
- 工作压力——79%
- 财务压力——60%
- 家庭压力——48%
- 健康压力——45%
- 关系压力——35%
- 其他- 8%
压力趋势在去年有所增长
myGP进行了一些研究谷歌趋势对比2019年和2020年，找出关于压力的搜索量。数据根据搜索在一段时间内的流行程度给出了从0到100的兴趣分数。数据显示，“焦虑症状”得分为100分，其次是“抑郁”得分80分，“焦虑帮助”得分67分，“焦虑发作”得分57分，“压力”得分47分。2019年10月5日至2020年10月5日期间搜索量增长最快的是“冠状病毒的焦虑“焦虑和冠状病毒”增长了超过5000%，“封锁焦虑”增长了4200%，“焦虑发作的迹象”增长了200%，“焦虑和抑郁混合”增长了180%，“呼吸急促焦虑”增长了120%，“焦虑性咳嗽”增长了120%。
呼吸短促是COVID-19的一个关键症状，医疗专业人员建议公众应该注意这一点。这可以解释围绕这种症状的焦虑搜索。
音乐是答案吗?
生活中有很多事情可以给我们带来快乐，让我们逃避日常的压力。今年，音乐似乎占据了舞台的中心。
2019年，“减压片”是最受欢迎的减压剂，兴趣分数为100分，而“放松的音乐可以缓解压力的利息分数是30分。有趣的是，自那以来，放松音乐的兴趣增长了180%，在2020年，它以100分的兴趣得分排名第一。
当我们可以无限地访问音乐时，我们转向音乐并不奇怪，因为我们的指尖和声音只需触摸Spotify和Apple music等流媒体服务，以及亚马逊的Alexa和谷歌的Nest等数字助手。尽管科技已经主导了我们的禁闭生活，但无论我们是在家工作、与朋友社交，还是通过媒体和音乐娱乐，传统的音乐方式似乎正在卷土重来。黑胶唱片的销量已经超过了cd，这表明我们已经厌倦了当前的时代，正在寻找怀旧的方式来听那些在压力下能安慰我们的音乐。
怀旧的物品，比如毯子或熟悉的可爱玩具，可以帮助我们度过生活中特别紧张的时期。这是一个自然本能地回到舒适的物体行为是为了稳定的感觉。
Statista研究了人们倾听方式的变化到2020年为止，在英国，按年龄组和平台分类，至少每周都有用户在线收听音频内容。
收音机在减少，流媒体正在崛起——COVID-19不仅改变了我们的工作日程和社交生活，还改变了我们收听的内容和方式。即使在美国，在家工作也意味着有更多的娱乐时间。2020年3月底，60%的人根据尼尔森音乐的数据，他们更多地参与了娱乐活动。
音乐如何让我们感觉良好
许多科学家观察到人类与音乐的深刻关系，与每一种文化，现在或过去，创作音乐。音乐能刺激大脑区域和中心的广泛网络，包括奖赏处理。
根据杂志音乐心理学，听音乐可以降低心率、血压和其他与焦虑和抑郁相关的生理参数。对改善情绪，加强情绪调节也有效果。有趣的是,CNBN报告老歌的数量一直在上升，这表明我们很怀念以前熟悉的歌曲带来的快乐时光，而在封锁期间，老歌主导着播放列表。
根据谷歌趋势今年4月，在严格的封城限制措施的高峰期，美国人对流行音乐的兴趣飙升，获得了最高的100分。古典音乐和电子游戏的原声音乐是为了让玩家集中注意力而不受干扰，当我们在家工作和学习时，它们也被更多地播放。这让我们成为更专注于我们的工作．
你今年逃避现实的音乐是什么?在这个艰难的时期，你是喜欢古老的经典名著，还是在寻找新的东西?
