生孩子是一个经验,可以显著地改变你的生活以不止一种方式。为人父母是激动人心的,但它也可以是压倒性的,情感上的衰竭。它的自然感到焦虑或不确定,特别是如果你是初次的母亲。但是如果你正在经历极端的孤独或悲伤,反复地哭泣,和严重的情绪波动,你可能患有产后抑郁症。
产后抑郁症有多普遍?
产后抑郁,或产后抑郁症,抑郁症是一种一些女性经验后一个孩子。这种类型的抑郁症通常出现一至三周后分娩,但它也能出现几个月后。条件可能发生一个女人是否顺产,剖腹产手术,或者流产。
分娩后,大多数新妈妈忍受着“产后忧郁症”。分娩后,大约每十的这些女性会经历更极端的和长期的抑郁发作。产后精神病,另一方面,是一个更严重的疾病,发生在约1000名妇女。
产后抑郁症有时可以解决本身三个月内分娩。然而,如果它已经影响了你的日常生活在任何时候,如果“蓝军”两个多星期后不要走开,你应该寻求医疗帮助治疗。
不同类型的治疗产后抑郁症
一个健康的母亲对她孩子的健康至关重要。在怀孕期间和之后都你和你的新生儿必须得到适当的治疗恢复。如果你不接受产后抑郁症的支持你第一次问,再试一次或找到的人会注意。
立即寻求治疗是关键,所以你的症状不严重或失控。后期检测或者检测不可能影响你的孩子。的条件可以让他们脆弱的持续的发脾气,睡眠障碍,不安全感和受损的认知发展。
大多数女性恢复完全正确的支持和治疗,尽管它可能需要一些时间。这里有一些产后抑郁症的治疗方法,可以帮助您管理和克服你的条件:
支持团体
产后抑郁症治疗的一个组件是一个支持小组。是特别有益的母亲和你一样,但是它也有益于你的家人、伴侣和朋友。支持小组通常由一个辅导员,帮助医生、医生、精神病学家和其他心理健康专业人士。
在会议期间,你的团队可以涵盖各种话题,包括成功案例,应对技能,处理反馈和个人或独特的挑战和故事。任何患有产后抑郁症可以受益于加入一个支持小组。支持团体提供建议、舒适和公共鼓励在一个安全的环境。因为这些会议发生在欢迎的气氛中,那些患有产后抑郁症的感受理解,接受和验证他们的挑战。
如果你患有产后抑郁症,知道,你不是唯一一个,你没有责任,帮助是可用的。你的医疗服务提供者可以帮助你克服你的症状呢并推荐治疗让你感觉更好。
药物
立即与产后抑郁症相关问题包括食欲和睡眠变化。帮助解决这样的问题,你的医疗服务提供者可能会开一些抗抑郁的药,没有什么副作用,在怀孕或哺乳期间是安全的。确保你知道药物的风险和利益之前。
产后抑郁症经常结合抗抑郁药物治疗,主要障碍是中度或重度。抗抑郁药通常用于治疗症状吗如易怒、注意力不集中、睡眠不好,情绪低落。
如果你是母乳喂养,要知道药物可以通过你的牛奶的婴儿。虽然转移水平相对较低,最好是接受教育。向你的医生或治疗师帮助你决定最好的药物。
心理治疗或咨询
产后抑郁症是传统治疗就像任何其他类型的抑郁症,所以咨询或谈话疗法可以帮助。也称为谈话治疗,心理治疗是常用的产后抑郁症治疗,单独或与抗抑郁药。医生会建议你一个合格的心理医生来帮助你克服你正在经历什么。
咨询服务可以帮助你学习的策略回应的情况下,面对自己的情绪,明确重点,通过治疗积极解决问题。这就是为什么它是至关重要的接触培训和熟练的专业人员为您提供必要的咨询和治疗。
ECT治疗产后精神病
如果你有产后抑郁症状,医生将评估他们的程度,包括是否有伤害自己或你的孩子的想法。他们还需要确定其他情绪症状来确定如果你是产后抑郁症或其他条件如产后精神病或躁郁症。
一些女性患有产后精神病,严重的精神健康状况需要紧急医疗救助。这种病是相对罕见的症状,通常是极端的最后几个星期几个月后交货。多动症,羞耻和绝望的感觉,严重的焦虑,失眠、困惑、幻觉或妄想、偏执、躁狂或快速讲话都是症状。
治疗产后精神病需要立即就医,通常在医院。除了心境稳定剂和抗精神病药物,你的医疗服务提供者也可以推荐电休克治疗(ECT)以减少精神病的症状。它通过触发大脑化学物质的变化,导致一个短暂的发作。
如何选择最适合你的治疗吗
根据医生的建议,你的喜好,上述治疗方案可能采取单独或结合在一起。在选择治疗方案时必须考虑许多方面,包括你的症状的严重程度和水平的破坏它们产生在你的生活中。一个小产后抑郁症的情况下,例如,可以有效控制咨询,而中度到重度产后抑郁症的情况下可能需要药物治疗。
早期产后检查寻找抑郁症状可能会建议你的医生。你越早诊断,早你就可以开始治疗。如果你有产后抑郁症的历史,你的医生可能会建议您尽快开始治疗婴儿的到来。
自我照顾技巧来帮助你恢复产后抑郁症
什么都不做对产后抑郁症不会帮助你的情况。有时,仅仅认识到你正在经历条件承认这是一个很大的一步。你可以帮助自己恢复的很快,所以你也可以帮助你的孩子和家人。
许多女性可以掩盖他们的产后抑郁症。他们提供很好的照顾孩子,似乎每个人都身体健康。结果,他们最终遭受条件作为一个潜在的痛苦。
不要犹豫和你的家人和朋友谈谈你的感受。腾出时间做你喜欢的事情,休息的时候你可以得到尽可能多的睡眠在晚上。同时,保持一个健康的饮食和获得有规律的锻炼可以帮助改善你的症状。
结束
产后抑郁症是一种典型的紊乱,影响出生后大约七分之一的女性。医疗的关注,支持和自助有一些事情你可以考虑从这种情况中恢复过来。你可以考虑其他产后抑郁症的治疗方案,包括心理咨询和治疗等治疗。
丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。
