很多教练和个人发展都是基于这样的理论:消极的思考对我们不好，我们需要更多的积极的思考。正因为如此，消极思维的好处经常被忽视和忽视。事实上，学会利用它的智慧是有启发性的，甚至是有动力的。
在研究新南威尔士大学心理学院的研究人员发现，消极的人更善于沟通，思维更清晰，犯错更少，更不容易受骗，更善于做决定。的原因吗?消极的人有更强的“信息处理策略”，这意味着他们比快乐的人更成功地利用了大脑的关键部分。
作为人类，我们的大脑有一种“消极偏见”，这意味着我们天生对不愉快的消息更敏感。这种偏见是如此的自动，以至于在大脑信息处理的最早阶段就能被检测到。
在一系列的研究John Cacioppo，当时在俄亥俄州立大学，现在在芝加哥大学，他证明了大脑对它认为消极的刺激反应更强烈。
研究人员向参与者展示了会引起积极情绪的图片(比如法拉利或披萨)，肯定会引起消极情绪的图片(被肢解的脸或死猫)，以及已知会产生中性情绪的图片(盘子、吹风机)。结果显示，当参与者看到激发负面情绪的图像时，大脑皮层中反映信息处理程度的活动增加。
的大脑发达的系统使我们不可避免地注意不到危险，因为我们的生存依赖于危险。所以我们需要明白消极的思维模式是正常的，尽管记住过度的消极思维模式也不健康。
同样地，太多积极的想法也会不健康。这一切都归结于平衡。
人们会自动地把积极思考和幸福．他们自以为可以掩饰自己的真实情绪与表面的快乐迹象，并期望它带来满足。例如，如果你总是告诉自己你很健康，但你的行为是懒惰和不健康的习惯，那么你只是在延续一个对你没有帮助的谎言。
关键是你要意识到自己的想法;然后你可以决定你想要专注于哪种类型的想法。以下是你可能需要考虑的几点:
- 问自己一些合乎逻辑的、理性的问题，或者寻找改变现状的方法，如果能改善你的生活，这并不是消极的。
- 如果消极的目的是为了创造积极的增长，那么消极是好的。愤怒正确的方向可以创造动力和激情。
- 消极是一回事，现实是另一回事。区别通常在于我们怎么说。
- 积极的态度并不一定是好的，尤其是当它被用作一个面具来隐藏自己，假装什么都不需要改变的时候。
所以，请记住，消极思维并不比积极思维优越，但积极思维也不是创造和生活精彩人生的灵丹妙药。有时候我们需要面对现实。
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