随着学年的顺利开展和大学应用程序(或潜在的失望)可以是任何一个与青少年压力时间。所以作为父母我们如何导航这些压力呢没有失去我们的思想吗?一个有用的技巧是“三Cs的父母”。考虑住的优点冷静,关心,和一致的作为一个家长。虽然这听起来可能说起来容易做起来难。
尽量保持冷静
保持冷静是一个简单的概念理论。然而,我喜欢青少年也是使他们具有挑战性的工作。他们是冲动的,自发的,有一种倾向,认为一切都是紧急的。这种紧迫感常常感染周围的人。记住,大多数事情不紧急,可以等待解决。你也可以找到你的青少年并不总是给你你想要的东西或者听当问道。
然而,如果你让这影响你将更加被动,平静的反应情感,由此开始了一个连锁反应。保持冷静面对动荡使得巨大的好处。空间,呼吸和中心根据需要自己。
总是关心和展示爱的限制
这似乎是显而易见的。这不仅仅是爱我们的青少年。我们都关心和爱我们的孩子。我从未见过一位家长说他们不爱自己的孩子。这里的信息是如何设置关怀的限制。
例如,我们如何显示护理时管教吗?如果你的孩子打破宵禁,你可能会焦虑;你可能会很生气。然后你展示如何护理?一个建议是集爱的限制。
父母的回应:我担心当你没有回家。你的宵禁是晚上10点30点。我们已经同意,你将建立一个星期如果这发生了。我知道这对你很难,这就是决定作为一个家庭。
通过使用这个词”和“(而不是‘但是’)这个承认他们的感受和允许父母交流护理和限制。
是一致的
这是关键。青少年需要一致性和知道会发生什么。虽然他们可能会打架,一致性创造了一种情感上的安全,了解会发生什么,每个家庭成员的期望是什么。别担心,没有人是完美的,不需要完美的一致性。
然而,如果第二天一天宵禁是10和11这创造了混乱和蠕变行为的空间。如果宵禁是10,那么它是10。这同样适用于所有的期望在你的家庭访问,朋友,家庭作业,做家务等等一致的你作为一个家长,头痛就越少。
我支持青少年和家庭日常管理困难的情绪和压力。通过使用的三个Cs养育你将在你的成功之路。这些建议为一个健康的家庭是一个很好的基础。
Lianna Tsangarides, LCSW自2007年以来一直在与青年和家庭。
