电子烟包括使用电子烟或电子烟笔或JUUL设备，这些设备将物质加热液化，以便青少年(或成年人)吸入产生的蒸汽。这些物质包括尼古丁和四氢大麻酚(四氢大麻酚)，四氢大麻酚是吸食大麻时产生强烈快感的一种大麻素。
随着电子烟的出现，使用电子烟的初衷是让成年吸烟者逐渐戒掉不健康的烟草摄入，转而选择危害较小的烟草。不幸的是，电子烟几乎会上瘾。
这种习惯正逐渐成为一种流行病。自2020年以来，大约每5名高中青少年中就有1人通过电子烟吸烟，这是美国的一种标准做法，超过了吸标准香烟。许多人在成年后从吸电子烟转为吸烟。开放浏览电子烟与青少年的常见问题。
大多数青少年不认为吸四氢大麻酚化合物或烟草产品与吸这些相同的传统产品之间存在共性。许多人误以为使用汽化器就能在某种程度上免受这些产品的影响。
所有人都需要父母和学校当局的教育和预防措施，以真正保护他们免受吸烟习惯带来的风险。
谁会带来预防措施，教育我们的青少年如何吸电子烟?
家长和学校需要团结一致，教育青少年吸电子烟的风险。不幸的是，我们的年轻人被误导了，他们认为吸烟是吸烟和非法使用毒品的健康替代品，而事实上，吸烟的排名正排在第二位。
幸运的是，学校正在采取积极的措施，在监控器方面，你可以看到例子https://www.zeptive.com/，以帮助感知学生何时在使用浴室或其他建筑区域的设备。告知父母使用大麻可以让孩子在家中接受有建设性的教育，在专业人士的帮助下了解大麻的危害，并试图开始治疗过程。
然而，在事态发展到这一步之前，我们需要采取预防措施。父母采取适当的措施，禁止吸烟、吸毒和饮酒。不过，一般来说，人们不会谈论电子烟，也不会让孩子们低估其潜在的危险。谈话需要在习惯开始之前进行。
- 尼古丁。所有形式的尼古丁产品都是不安全的，无论你如何食用。虽然电子烟或任何电子烟设备比吸入烟雾的危害小，但会对健康造成风险。
- 青少年。我们的大脑会持续发育到25岁，这意味着青少年特别容易受到电子烟的严重风险影响，比如对尼古丁或四氢大麻酚(大麻中的“高”诱导成分)上瘾，这会影响学习、专注力、认知或记忆。
- 风险。除尼古丁以外的化学物质(如“双乙酰”)造成的严重疾病还包括哮喘和肺病。
- 吸烟。一个吸电子烟的青少年很可能会在某个时候变成一个吸烟的成年人。
青少年需要对我们作为青少年所面临的传统虐待和这些习惯进行严酷的现实检查。作为父母，你必须及时了解孩子们喜欢的是什么以及它是如何伤害他们的，这样你才能明智地进行教育和告知。孩子们从其他孩子或在街上获得信息。他们被严重误导，直到权威人士以一种建设性的、健康的方式纠正他们的想法。
如何防止电子烟进入青少年的世界
首先，为了防止你的孩子滥用任何种类的药物，你需要成为一个可靠的资源。如果一个孩子觉得他们不能以健康的方式与父母联系，他们就会从其他来源寻找答案，通常，这些是不准确的，不健康的。
当你遇到任何问题时，你的第一反应应该是冷静、乐于接受和乐于助人的态度——表现在你的脸上和声音里，不管你内心有多震惊。如果有其他的事情，孩子就会退缩，再也不会回到你身边。
作为父母，当你进入角色时，你需要遵循步骤，以确保你的孩子不会走上物质之路，在当今世界，这可以从非常小的年龄开始。其中包括:
榜样
你是榜样，他们从出生到五岁直到上学都只会受你的影响。更多父母吸烟的青少年也会成为吸烟者。
如果你在孩子身边吸电子烟或吸烟，要戒掉，并向他们解释为什么必须戒掉，如果不戒掉你会面临什么样的风险。解释一下你当初开始做这件事的遗憾。如果有朋友或家人参与这些活动，不要让他们在孩子身边做这些事。
你可能不相信你的孩子听到你说的话，但你是一个强大的影响。父母的话对孩子来说很有分量，即使他们看起来好像并没有在听。
学习设备
父母的一部分电子烟教育就是当设备进房子的时候认出它。其中一些电子烟设备看起来像普通的日常用品，你没有理由去质疑，比如u盘。其中一个豆荚含有的尼古丁相当于20支标准香烟的含量。你会发现其他设备让人想起荧光笔或墨水笔。
每个人都需要作为一个团队工作，从学校到父母到大家庭和朋友。如果每个人都在说同样的对话，信息就会被传递出去。
教孩子们在聚会或朋友圈里看到电子烟时说“不”是可以的;没有人需要随大流。做一个独立的人是可以的。事实上，更多的人希望他们有这样的勇气。
最终的想法
营销人员将电子烟描述为一种无害的做法，旨在取代吸烟和其他更危险的物质滥用(包括四氢大麻酚成瘾)的有害影响。不幸的是，青少年正在观看。
他们看到的物质使他们相信，电子烟尼古丁和四氢大麻酚不会产生与吸烟这些有害物质类似的风险。需要有人告诉他们事实。
烟把这些材料变成了烧焦的残骸。燃烧的火山灰对肺部的危害比仅仅被加热并吸入肺部的物质更严重。然而，尼古丁和四氢大麻酚在任何形式下都是如此，无论它是被烧焦还是加热。
当这些危险物质进入你的身体系统时，你就引入了有害的健康风险，无论你如何呈现它们。一旦到达那里，它们就会带来同等质量的威胁。作为一个拒绝吸烟、非法毒品和酒精的聪明青少年，下一步明智的行动是避免电子烟带来的危险。
汤米·威廉姆森(Tommy Williamson)在爱丁堡大学获得了心理学学位。他一直对心理健康和福祉感兴趣。
