这是一个常见的误解,只有心理脆弱的人患有精神健康问题。不幸的是,尽管巨大的飞跃对我们对心理健康的理解,许多人仍然有负面看法,认为心理健康问题是,只有对别人“发生”。
精神疾病不是任何人的错,比身体上的疾病不再是一个人的错。精神疾病也不是人们选择有或没有;这是无差别的。然而,在心理健康有歧视仍然是一个需要解决的问题,这是尤其当谈到心理健康问题是如何看待工作。
根据英国领先的精神健康慈善机构,心精神健康问题,如焦虑、抑郁和每年影响六分之一的英国工人的压力。它发生在产业和整个业务层次结构。
的精神健康基金会报告说,7000万个工作日,每年会失去由于在英国精神健康问题。
有许多不同的原因与心理健康问题有关,但压力是可能引发在工作场所。即使是最弹性的ceo会烧坏。
本指南看职场心理健康是什么,如何发现不良的心理健康状态的迹象,和雇主应该做什么来防止这些问题。
职场心理健康是什么?
根据咨询、调解和仲裁服务(留住),心理健康是指我们的情绪、心理和社会福祉。它影响我们如何思考,感觉,行为,我们如何处理压力,与他人,并作出选择。问题的范围可以从感觉有点下降的常见疾病,如焦虑和抑郁或更严重的条件如双相情感障碍和精神分裂症。
职场心理健康仅仅指的是我们如何感觉在精神和情感层面上,我们都在工作。认识到这一事实是很重要的精神健康问题不能随意开关。在过去,即使在今天,一些企业领导人期望,员工可以挂任何无关的问题与他们的外套在门口。
在一个心理健康的人这是很容易做到,痛苦与焦虑或抑郁的人,它是更加困难。这是双向的。与工作有关的压力很容易蔓延到生活在家里。
的一份报告商业内幕显示,平均每个人一生中花费超过90000小时工作,这影响了他们的个人生活。统计数据显示,有助于人们的工作工作狂,失眠,离婚。
政府的健康和安全执行(HSE)识别心理健康问题和与工作有关的压力是紧密交织在一起。的工作压力和心理健康问题经常一起去和症状可能非常相似。
的工作压力会加重现有的心理健康问题,使之更难以控制。如果工作压力达到某一程度时,就引发了一个现有的心理健康问题,就很难单独一个从另一个。”
你怎么发现可怜的心理健康工作的迹象?
许多心理健康问题的原因在工作场所被注意源自这样一个事实,每个人的经历都不同,心理健康状况可以体现在很多方面。坦率地说,这并不总是容易发现和陷入焦虑或抑郁状态可以很阴险。
食欲不振、疲劳、易怒和哭泣是常见的心理健康问题的迹象。寻找的其它迹象包括:
- 改变情绪(生气、易怒或不同寻常的安静下来,)
- 个人卫生或外观的变化
- 生产力的变化或工作标准
- 取消或在最后一分钟拯救的会议
- 社会事件的救助
- 酒精成瘾的迹象
- 经常生病/缺勤率增加
- 持续工作迟到
雇主应该做什么?
雇主选择做什么工作场所心理健康的成功将他们的业务风险。所有成功的企业依靠劳动力组成的快乐和健康的员工。根据心理健康慈善思想、工作心理健康不良成本英国经济每年£260亿通过损失工作日,员工流动率,降低生产率。压力停止员工工作最好。
雇主可以采取积极的行动消除或减少工作场所的压力,从而阻止人们生病。这些措施也帮助那些与现有条件下,应力将产生相当大的影响的能力来管理他们的疾病。
最重要的是,雇主应该创建一个基于开放和信任的企业文化,心理健康可以讨论的问题和个人问题解决。大多数人不舒服告诉雇主他们感到压力或有问题。一个相当大的比例英国员工请病假(42%)声称他们有身体疾病,但实际上这是一个心理健康的问题。
加注意,有远见的企业意识到了保护员工健康的好处,包括心理健康。一个健壮的工作福利计划可以发挥重要作用在预防与心理健康问题。精神卫生急救在工作场所是一个相对较新的现象,但这是一个明显迹象,雇主已经开始认识到支持精神卫生工作的重要性。
心理健康问题需要一个充满激情和人类反应受过正规训练的员工。看到如何支持员工心里指导与心理健康问题在这里。
杰森·史密斯在爱丁堡大学心理学学位。他有一个正在进行的心理健康和福祉的兴趣。
