许多研究已经进行空气质量差之间的联系和慢性疾病,如心脏病,但美国和丹麦研究人员的研究发现,环境污染也与精神疾病的风险增加有关。的研究发表在公共科学图书馆生物学显示,儿童在丹麦在污染地区长大的10岁有较高的风险精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍和抑郁症。孩子在美国成长在糟糕的空气,与此同时,显示抑郁症和双相情感障碍的可能更高。
其他的研究得出了同样的结论,如果是这样,家庭如何采取措施改善他们呼吸的空气的质量怎么样?
来自辛辛那提儿童医院医学中心的研究是相似的
三个研究同一主题表明,确实有一个可观察到的空气质量和心理健康之间的关系。的研究中,由辛辛那提儿童医院医学中心的研究人员发现,短期的暴露于空气污染与精神障碍的恶化后一到两天。第二项研究发现之间的联系接触污染引起的交通和普遍焦虑症状在健康的孩子。第三项研究发现,在生命的早期暴露于交通污染与较高的自我报告在青少年抑郁和焦虑。
室内空气质量可能更糟
如果你认为这是唯一暴露于交通可以负面影响你的家庭的健康,再想想。美国环境保护署指出,在美国,一些房屋的空气质量两到五倍更糟比外面。国内污染的原因包括阻燃剂在软家具、地毯皮屑和尘埃,挥发性有机化合物的仪器发出压木家具,严厉的清洁产品。
家庭应该保持室内空气质量最优工作通过使用空气过滤器在通风口,确保他们选择了正确的空气过滤器的大小。过滤器应定期清洗和更换,如果必要的。隐藏的过滤器可以通过位置备份的HEPA过滤器的房间。后者过滤颗粒小到0.3微米。
生活方式的改变
家庭也应该旨在取代压木家具和软家具含有甲醛。他们可以考虑做出更健康的选择,比如使用蒸汽吸尘器有效地杀死细菌而不需要漂白剂和其他有毒的清洁产品。真空吸尘器的HEPA过滤器也可以删除绝大多数的过敏原从排气。他们应该另外投资回家检查,以检查是否有裂缝结构,可以让空气质量差。
最后,他们可以采取小步骤,如离开前门或鞋的入口处和删除衣服迅速并把它放在洗衣机。一定要擦干衣服外面,以避免吸引尘螨和吸入化学物质从织物软化剂。灰尘和颗粒在鞋子和衣服可以进入空气,因为这些粒子是人眼不可见,对健康造成有害的影响被忽视。
外卖
各种研究已经建立了一个重要的污染和心理健康问题之间的关系。请注意,污染室内可以比外面可以找到。采取措施改善空气质量在家里通过消除有毒来源和过滤有害颗粒,有助于从过敏到呼吸困难和精神痛苦。
丹尼斯Relojo-Howell Psychreg董事总经理。
