诺姆是我遇到的第一个不记得我的人。当他问我是谁，我在那里做什么时，我会再次向他介绍自己，他脸上同样带着困惑和好奇的表情。起初我的心都碎了，因为我无法想象这背后的原因经验就像突然闯入别人的生活。他很快就把我的同情变成了赞赏，因为我注意到他的天赋使我一开始对形势的判断相形见绌。
他总是活在当下，接受现实。没有昨天的锚和链，阻止他充分欣赏今天。我的上帝，他是一个友好和顽皮的年轻人，他已经85岁了。他会数他的练习用不同音调的声音大声说出来，在大厅里回荡。当他讲完伯爵的时候，他没有一秒钟和我有眼神接触。因为他总是在寻找我的笑声或微笑作为回报。他真的很喜欢创造人笑并在他所占据的空间里宣扬一种轻松的能量。
当我看着他与其他住院医生交流时，他总是友好地说:“你好，你好吗?””while taking the time out of what he was doing to give them full eye contact and open-hearted conversation in the case they were willing or able. The first few times he excitedly greeted someone during our session, I watched with a bit of envy as he apparently remembered that person, but fails to remember my face and witty humour. Not really, but I did ask him who that person was after he got out of earshot. Norm just looked at me and, with a half chuckle, he lightly said: ‘I don’t know’ with a look on his face like I had just asked a silly question.
我很喜欢。我一直都在和陌生人说话。说实话，这是我一生中最精彩的时刻。那次小小的相遇激发了短暂的共同经历谈话和一个完全陌生的人。这是人类美丽的事物之一，证明了我们的熟悉。
我问我所有的客户，他们都是经验丰富的老手，在地球上的生活，一个非常重要的问题。所以有一天我要去问诺姆。
我们正在外面散步，休息一下。我们挤坐在一张很小的木凳上，坐得紧紧的，比以前更近了。因为诺姆坚持让我不要坐在它旁边的另一个座位上，因为可能会有人走过来，决定和我们坐在一起。
我们在他身后的凉亭里躲避沙漠的酷热，眺望着以加州棕榈沙漠为背景的瀑布般的山脉记忆保健设施。在这里，我的朋友分享了我听过的最好的建议。
当我们凝望着远方的群山和蓝天时，我问他:“如果要让你过上幸福而有质量的生活，你会提什么建议?””
我们目不转睛地盯着他，他在简短地接受了这个问题后回答道:继续走。”
规范爱走．以至于，事实上，当我说我是来带他去锻炼的时候，他的反应经常是这样的。他会让我知道他知道他不需要和我一起锻炼，他今天已经走了。
散步。我们身体如此简单的能力，但很难真正感激这个功能，直到你的一条腿失去了行动能力。
短暂的停顿后，他继续说道:“走着走着，看看你周围的一切。他指着路边一些粉红色和紫色的花说。”但你也应该试着和别人一起散步。我的意思是，如果你不能和别人谈论这些，那看这些有什么意义呢?有点孤独，你知道吗?”
我的喉咙里有一个垒球大小的结，我必须把它咽下去，让我的反应取代嚎啕大哭。当我写下这些文字，并在脑海中看到这个故事时，其中的美打动了我。因为这很简单。在我们的生活中，我们每天都在做这件事，尽管大多数时候我们都没有注意到我们正在做这件事。我开始注意我的走路环境我身边的人，以及我在每天的路线上来回走动时会与之交谈的人。
我有了全新的生活。和我一直以来的生活一样。这是一个全新的机会，让我看清眼前的一切。不去想要去哪里，不去想当天的日程安排，也不去想我即将面临的经济责任。我全身心地投入到我的生活中，每一刻，每一次谈话。这就像洪水之门打开了，让我听到了以前我听不到的东西。我身边的人都在给我金子，只有在我有能力倾听的时候，我才能不去想别的事情，也不去注意别的事情。
100%活在当下，同时与他人分享这一刻，这才是整个现实中真正美丽的地方。的表达的天赋．还有分享这份天赋的礼物。
所以现在我要和你们分享这份天赋。投入你的每一天，不管你对这些活动有什么看法，也不管谁和你一起分享。如果你放任自己的先入为主的想法，它将如何发展，它应该如何发展，或者你稍后要做什么的胡思乱想，那么在那一刻就会有一些事情在等着你。你会发现宇宙一直摆在你面前的宝藏，只是因为我们的注意力被各种方式撕裂而错过了几英寸几秒。
詹姆斯·爱德华·罗森(James Edward Rawson)是心理健康倡导者。
