鉴于世界的现状，我认为人类应该充分意识到自己的起源，然后才能正确地帮助和指导他人。正如苏格拉底曾经宣称的那样，意识到我们的起源就是“认识你自己”。作为心理健康似乎是今天的主题，我发现任何试图纠正他人思想不平衡的人都必须这样做平衡他们自己。他们必须首先“了解自己”。
认识自己是一段精神之旅，它有一个非常有益的终点。自从亚当和夏娃堕落以来，人类就一直在走下坡路，经常被我们自己或他人的思想所困扰和腐蚀。
的新时代自我意识结论幸福健康不是答案，需要立即加以纠正。所有治疗师和其他心理健康专业人士确实应该“了解自己”，但是自我意识并不是问题的答案，这更像是一个开始。然后你必须放下对自我的所有认同，因为自我无法被揭露标签．然后我们自然地进入我们自己的觉悟。
无论一个人是否相信精神是我们的能量来源，毫无疑问，我们是宇宙的一部分，与我们每个人居住的宇宙是一体的。迪帕克·乔普拉说得很对:“树木是我们的肺，河流是我们的循环，空气是我们的呼吸，土地是我们的身体。”“我们不仅与‘所有’有物理上的联系，‘所有’就是心灵，要想合而为一，我们应该理解八大普遍法则:
- 吸引力法则
- 因果法则
- 赔偿法
- 对应定律
- 神圣合一的法则
- 激励行为定律
- 能量的永恒嬗变定律
- 振动定律
在我们历史上的这个时候，我们逃离个人思想，成为更大的图景是至关重要的。没有这个，湮灭就会发生。我们是活生生的“普遍真理的精神”，而不是人类引导我们去相信的东西。我们自己的”自我意识’如果不取消身份证明，只会让我们在兔子洞里走得更远。
让我们来看看弹性例如，自知陷阱就会提供这样的东西顶部的工具当生活似乎要转坏，也许通过创伤或者失望，事实上，如果我们什么都不做，答案就在那里。只有当习惯性的感知和信念变得僵硬时，才需要恢复力。
生活本身应该是不可预测的。越是空前绝后，我们就越觉得自己是一体的。我们需要理解潮起潮落。假定或期望生活的全部应该是积极的，或者实际上是消极的，这是不自然的。
凡事都有时间。如果四季不变，你认为会发生什么?宇宙知道夏天一定要秋改秋来吗冬天．因此，我们也必须期待变化。我们不需要应对技巧，只需要知道，是我们自己僵化的观念和信仰让我们陷入困境，对生活感到不快。
少即是多，所以不要认为你的生活是好是坏。我可以想象，不管你喜不喜欢，它对你来说是完美的个人成长．所以，放手吧，顺其自然。
亚历山大丽娜·亨德森(Alexandrina Henderson)是一位精神健康倡导者。
